1、科研：上午開了個(gè)線上會(huì)議复唤。職業(yè)教育的項(xiàng)目去南京調(diào)研了健田，我導(dǎo)師因?yàn)橛幸粋€(gè)活動(dòng)要求提前14天不能離開上海，所以不能去南京佛纫，那我就也不去了妓局，沒有導(dǎo)師帶著的話也蠻奇怪的总放。于是線上聽討論。比較斷續(xù)好爬，聽著效果不太好局雄，稍微了解了一下南京的職業(yè)教育發(fā)展情況。
2抵拘、正經(jīng)書：聽完了微信讀書里的《護(hù)膚問莫嫡》哎榴。很不錯(cuò)的書，應(yīng)該是莫嫡這個(gè)作者的博客文章合集僵蛛，關(guān)于皮膚和護(hù)膚的很多誤區(qū)都被講清楚了尚蝌。原來護(hù)膚只有兩個(gè)關(guān)鍵：保濕和避光。其他一切都是對(duì)皮膚的傷害充尉。難怪我自從上大學(xué)開始用護(hù)膚品之后飘言，皮膚就越來越糟糕，以前都不長痘的驼侠，后來瘋狂長痘姿鸿。以后不能隨便折騰皮膚了。
3倒源、英語：聽力五分鐘苛预。在扇貝聽力里發(fā)現(xiàn)了睡前冥想、起床冥想等有意思的音頻笋熬。
4热某、鍛煉：站樁半小時(shí)。
#復(fù)盤/睡眠
23:30睡7:00起胳螟。
又開始為“沒有好好睡覺”而內(nèi)疚了昔馋。不行，今晚一定要早點(diǎn)睡糖耸。好好珍惜即將失去的家里的舒服的大床秘遏。
午睡一個(gè)半小時(shí)。
#復(fù)盤/小說
《沒你就不行》《反派夫妻今天也在明算賬》《退下嘉竟，讓朕來》《戲明》更新邦危。
