28式太極拳是國(guó)家體委武術(shù)研究院副院長(zhǎng)谨设、中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)專職副主席張山老師受中國(guó)武術(shù)研究院熟掂、中國(guó)大學(xué)生體協(xié)的委托，組織專家學(xué)者創(chuàng)編的扎拣。
新創(chuàng)編的28式太極拳的特點(diǎn)：
（1）表演時(shí)間約3分30秒赴肚，適應(yīng)現(xiàn)代武術(shù)競(jìng)賽的要求素跺；
（2）難度上超越24式太極拳，表演時(shí)間少于42式太極拳誉券，便于推廣和普及指厌；
（3）以楊式太極拳為基礎(chǔ)，繼承吸收陳式踊跟、吳式踩验、武式、孫式太極拳中有代表性商玫、難度適中的動(dòng)作箕憾，符合時(shí)代的要求，易學(xué)易練拳昌，是豐富大眾普及健身的優(yōu)秀套路袭异。
新編28式太極拳拳譜
1.起式（吳式）
要點(diǎn)：精神要集中，頭勁要虛虛領(lǐng)起炬藤，使身體自然放松御铃，兩腳趾要微微抓地，呼吸要自然平和沈矿。
自悟畅买，左開(kāi)步，地面慢慢端起水缸向上至胸前细睡，再慢慢放于腹前谷羞。
2.左右平擠（楊式）（孫式跟步）
要點(diǎn)：向左平擠為跟步，向右平擠為弓步溜徙。
自悟湃缎，第一，右邁步合手＿東南蠢壹。第二嗓违，跟步平擠，雙手順勢(shì)图贸。第三蹂季，右腳內(nèi)扣90度＿西南，手順勢(shì)向右劃弧至腹前疏日。四偿洁，正西邁右腳，弓步平擠
3.單鞭（楊式）
要點(diǎn)：勾手時(shí)沟优，力達(dá)勾頂涕滋；弓步時(shí)梅鹦，右腿微曲罪裹；左掌力達(dá)掌心踢故，與勾手形成向外的對(duì)撐力贷腕。
自悟，第一锨用，右腳內(nèi)扣丰刊，重心移左成左側(cè)弓步，順勢(shì)云手增拥。第二啄巧，重心移右成右丁步，順勢(shì)云手跪者。第三棵帽，勾右手熄求。第四渣玲，向左邁步成弓步，右手眼前飄過(guò)轉(zhuǎn)成推掌弟晚。
4.白鶴亮翅（楊式）
要點(diǎn)：兩臂旋轉(zhuǎn)時(shí)自然伸展忘衍，不要過(guò)于伸直或彎曲。
自悟卿城，第一枚钓，先后座，再向前成弓步的同時(shí)瑟押，胸前雙手劃平圓搀捷。第二，右腿上前抱圓多望，第三嫩舟，右腿右側(cè)45度邁步，手成亮翅怀偷。四家厌，拉過(guò)左腳成虛部，左手順勢(shì)向下?lián)斡谧罂枨啊?/p>
5.左右摟膝拗步（楊式）
要點(diǎn)：前面四拍椎工，先左轉(zhuǎn)再右轉(zhuǎn)饭于，兩手在面前畫(huà)弧，向左右轉(zhuǎn)動(dòng)维蒙；弓步推掌時(shí)掰吕，力達(dá)掌心。
6.十字拍腳（孫式）
要點(diǎn)：拍擊時(shí)颅痊，腳面與肩同寬畴栖，獨(dú)立要穩(wěn)。
7.進(jìn)步打錘（孫式）
要點(diǎn)：上步時(shí)兩腿要保持屈膝狀態(tài)八千，打拳與跟步要同時(shí)完成吗讶。
8.倒卷肱（楊式）
要點(diǎn)：撤步按掌燎猛，重心后移的同時(shí)向前推按；虛步舉臂時(shí)照皆，步法不變重绷，身體微轉(zhuǎn)動(dòng)。
9.左右野馬分鬃（吳式）
要點(diǎn)：左右靠時(shí)膜毁，兩手向左右交叉分開(kāi)昭卓，兩手形成挒勁，肩形成靠勁瘟滨。
10.左右穿梭（吳式）
要點(diǎn)：左右穿梭候醒，步伐以進(jìn)步、跟步為主杂瘸，同時(shí)配合平云架推倒淫。
11.進(jìn)步搬攔捶（楊式）
要點(diǎn)：搬拳力達(dá)拳背，打拳力達(dá)拳面败玉。
12.左蹬腳（楊式）
要點(diǎn)：獨(dú)立支撐腿要直敌土，身體要直，膝關(guān)節(jié)高于腰运翼。
13.轉(zhuǎn)身右分腳（楊式）
要點(diǎn)：分腳腳面繃平返干，力達(dá)腳尖，分腳要與蹬腳區(qū)分血淌。
14.雙峰貫耳（楊式）
要點(diǎn)：打拳要沿弧線向前上方打出矩欠，意在擊打?qū)Ψ絻商?yáng)穴。
15.斜飛式（吳式）
要點(diǎn)：斜飛式時(shí)身體向左傾斜悠夯，形成左側(cè)靠式癌淮。
16.左仆步下式（楊式）
要點(diǎn)：仆步時(shí)，兩臂要伸展疗疟，弓步挑掌兩臂自然伸展该默。
17.左金雞獨(dú)立（武式）
要點(diǎn)：獨(dú)立時(shí)支撐腿要站直，身體要直策彤，提起的腿膝關(guān)節(jié)要高于腰栓袖。
18.右仆步下式（武式）
要點(diǎn)：分掌下按與仆步下蹲要同時(shí)進(jìn)行。
19.右金雞獨(dú)立（武式）
要點(diǎn)：獨(dú)立時(shí)支撐腿要站直店诗，身體要直裹刮，提起的腿膝關(guān)節(jié)要高于腰。
20.踐步指襠錘（武式）
要點(diǎn)：躍步時(shí)身體要向上躍起庞瘸，兩腳交替落地捧弃；打拳時(shí)力達(dá)拳面。
21.翻身拍腳（陳式）
要點(diǎn)：拍擊時(shí)腳面要繃平，用右手拍擊腳面要清脆響亮违霞。
22.退步雙震腳（陳式）
要點(diǎn)：躍步上托嘴办，兩手同時(shí)順纏向上托起，逆纏下按买鸽；上躍下落涧郊，要回到原處。
23.玉女穿梭（陳式）
要點(diǎn)：跳起后轉(zhuǎn)身插步眼五。
24.云手（陳式）
要點(diǎn)：兩手由下而上交替向外畫(huà)弧妆艘。
25.掩手肱錘（陳式）
要點(diǎn)：擦步插拳同時(shí)進(jìn)行；打拳要發(fā)力打出看幼，力達(dá)拳面批旺。
26.攬雀尾（楊式）
要點(diǎn)：上步時(shí)要虛實(shí)分明，先虛步诵姜，再弓步汽煮。
27.十字手（楊式）
要點(diǎn)：兩手合抱至腹前再向上托起。
28.收式（楊式）
要點(diǎn)：收式要緩慢柔和茅诱，使身體還原成起式狀態(tài)逗物。
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