01
昨天晚上睡前花了兩個小時看完了新書《少有人走的路》第一部分章節(jié)麻削。
稍微聽說過這本書的人應該都知道猪瞬，《少有》是一個系列叢書，作者是美國的斯科特·派克顿锰，我看的這本是這一整套書里最經(jīng)典的，它的副標題是“心智成熟的旅程”启搂。
豆瓣上為這本書打上的關鍵詞是“心理學”硼控、“成長”、“愛”和“勵志”胳赌。
好巧牢撼，又是一本對我胃口的書。
這本書的整體框架脈絡非常清晰匈织，我看完的第一部分講的是“自律”浪默，即“人如何通過自律達到心智成熟”。
后面的我還沒看到的部分缀匕，話題分別有關于“愛”和“成長”纳决。
如果專門劃分一個領域的話，這本書應該算是個人成長領域內(nèi)的入門書了吧乡小。
作者派克在語言組織和表達上很為讀者考慮阔加，簡單而富有哲學意味的文字，讀起來才不會讓讀者有距離感满钟。
所以胜榔，暢銷的確是有它暢銷的價值和原因所在。
我今天在這篇文章里想跟大家分享的是《少有人走的路》里的第一部分內(nèi)容湃番，那些關于“自律”的話題夭织。
真的，我也知道吠撮，“自律”已經(jīng)被說爛了尊惰，爛到很多人看到它掉頭就跑。
但是為什么已經(jīng)被說爛了的話題如今還要再拿出來大說特說呢泥兰？
我想這本書會給你答案弄屡。
02
關于自律，作者斯科特·派克在書里劃分的章節(jié)很清晰明朗鞋诗，他沒有鼓吹你去做個自律的人膀捷，而是結(jié)結(jié)實實地從四個角度給予了讀者關于“如何全面自律”的建議。
首先削彬，作者提出的是堅守自律的第一個原則——推遲滿足感全庸。
這個所謂推遲滿足感的原則秀仲，相信大家也不會陌生，它其實就是我們經(jīng)常掛在嘴邊的“延遲滿足壶笼∽挠”
這個概念太好理解了，想一想我們自己的生活就知道拌消。
先去跑個大汗淋漓的步再享受美食，先完成必要的工作和任務再去享受娛樂和韓劇安券。
不貪圖一時的安逸墩崩，先苦后甜，從新設置自我人生快樂與痛苦的次序侯勉。
先面對問題并主動去感受到痛苦的根源鹦筹，再去解決問題并享受更大的快樂源泉。
其次是作者提出的第二個自律原則——承擔責任址貌。
在這里作者分享了兩種很有趣的人格案例铐拐。
一種是神經(jīng)官能患者，凡事都為自己強加責任练对；
另一種是人格失調(diào)患者遍蟋，相反的，這種就是不愿意承擔而把責任推及他人
這兩種人在承擔責任這個話題上都是極端的螟凭，我們在自律的過程中既不要神經(jīng)官能虚青，也要防止人格失調(diào)。
正確地承擔屬于自己的責任螺男，不妄自菲薄和矯枉過正棒厘，在這兩者之間的范圍內(nèi)，自律可以任由我們發(fā)揮下隧。
第三個作者表達的原則是——忠于事實奢人。
逃避現(xiàn)實的痛苦，是人類的天性使然淆院。
但是只有通過自律何乎，我們才能逐漸克服現(xiàn)實生活帶給我們的痛苦體驗，及時修改自己的人生地圖迫筑，然后成長宪赶，就會不期而遇。
而忠于事實說白了就是要保持誠實脯燃。
對自己保持高度的誠實搂妻，客觀地評價自己的所作所為所思所想，及時的自省和改變辕棚，都是對自律而言必要的向內(nèi)反觀欲主。
最后邓厕，作者為了統(tǒng)一以上三個原則，提出了——保持平衡的終極原則扁瓢。
當我們延遲了自我滿足详恼，分別做到了承擔責任和忠于事實的三大原則之后，最后我們要秉持的就是保持平衡引几。
這里的平衡意味著我們要為自身確立富有彈性的約束機制昧互。
在個人沖突、目標和責任之間保持微妙的平衡關系伟桅，不斷地進行自我調(diào)整敞掘。
平衡不僅僅是對自律生活的約束，更是對我們長遠的人生的監(jiān)督楣铁。
03
我很喜歡派克在開篇提到的那個歷史性命題玖雁，“人生苦難重重“。
這是個偉大的真理盖腕，而解決人生問題的首要方案赫冬，乃是自律。
作者說的自律溃列，不是我們?nèi)齑螋~兩天曬網(wǎng)的低級自律劲厌，而是能解決我們?nèi)松鞣N麻煩和問題的自律，即全面自律哭廉。
回想過往脊僚，我們有多少事情是因為無法自律而失去機會的呢？又有多少事情是因為只“自律兩三天”而最終失敗的呢遵绰？
想要健身減肥辽幌，卻因為堅持不了幾天就放棄；想要讀書椿访，卻因為暫時看不到意義就放棄乌企。
我們的人生啊，說到底成玫，就是被太多輕易的放棄給放棄了加酵。
而那個主動放棄的人，到最后也無法認清現(xiàn)實哭当，還被裹挾在人群中不自知猪腕。
但人之為人，或許就是在于我們可以做到區(qū)別于其他生物的事情钦勘，比如改變本性陋葡，甚至是超越本性。
在往后的日子里彻采，希望你我都不在是那個只把自律掛在嘴上的人腐缤，而是從行動上貫徹它捌归，翻身把歌唱，成為自律的主人岭粤，主導自己的人生惜索。
把那個擱置了很久的健身計劃重新?lián)炱饋恚衙缮狭撕脦讓踊业臅静粮蓛衾^續(xù)讀起來吧剃浇。
改變的發(fā)生巾兆，就在你行動起來的瞬間。
我很喜歡的作家埃爾德里奇·克里佛曾說：“你不能結(jié)局問題虎囚，那么你就會成為問題臼寄。”
所有的因果輪回溜宽，都在于我們對于自律的態(tài)度。
要全面自律不要片面自律质帅，要長期自律不要短期自律适揉，要主動自律不要被動自律。
希望我們都能做一個在自律的道路上勇往無前的人煤惩。
共勉嫉嘀。
