最近身體總是感覺(jué)疲勞，昨天一直腹脹脆淹，好害怕肝出問(wèn)題智润。以前一直知道健康的重要，也一直在口頭上強(qiáng)調(diào)未辆，但是行動(dòng)上卻差的很遠(yuǎn)窟绷。
從今天開(kāi)始從小事做起吧。早上起來(lái)小區(qū)空腹跑個(gè)1.5km左右咐柜，吃東西嚴(yán)格注意兼蜈，脂肪，果糖類(lèi)嚴(yán)格控制拙友。不久坐为狸，時(shí)常起來(lái)活動(dòng)一下，時(shí)常跟進(jìn)別人工作（跟進(jìn)的時(shí)候注意別太急遗契，商量的語(yǔ)氣）辐棒，自己主要負(fù)責(zé)好框架梳理。
工作上牍蜂，盡量把一些工作分出去漾根，結(jié)構(gòu)化這塊的任務(wù)盡快完事，把評(píng)測(cè)難度調(diào)低鲫竞。
