閱讀書籍：《非暴力溝通》
一：非暴力溝通览闰，它不僅是一種溝通方法，更是能夠讓愛融入生活巷折。
讓愛融入生活压鉴，讓生活處處充滿愛，有利于親子關(guān)系和親密關(guān)系锻拘。
記得初看這本書油吭，對這些方法視若珍寶击蹲，覺得這么好的一本書，這么好的溝通方法婉宰，如果我家先生也可以跟著一起閱讀歌豺，那溝通更順暢了。
但書中說心包，我們在使用這個(gè)溝通方法時(shí)类咧，對方并不一定要懂得非暴力溝通，它正是需要我們用愛去理解他蟹腾，照見自己痕惋。
二：非暴力溝通，是讓我們積極面對矛盾岭佳，而非用消極的方法血巍。而我，是那個(gè)面對沖突和爭吵珊随，選擇逃避的人述寡。我不會處理它，甚至害怕它叶洞■晷祝看了這本書，我慢慢學(xué)會去面對他衩辟。先讓情緒平復(fù)螟炫，然后好好去表達(dá)我看見的和我的感受。
三：書中提到“面對指責(zé)艺晴，我們下意識選擇反駁昼钻。”是的封寞，幾乎不需要思考然评，反駁的話脫口而出。
非暴力溝通狈究，不僅要表達(dá)自己的感受碗淌，需要和請求，也要聆聽他人的感受抖锥，需要和請求亿眠。
這可能就是非暴力溝通所說的，“讓愛融入生活吧磅废！”當(dāng)感受被理解的時(shí)候纳像，內(nèi)心的憤怒悄然退場，內(nèi)心的平和和愛就會流露出來了拯勉。
外在的憤怒竟趾，就是我們內(nèi)心的平靜被打破表現(xiàn)出來的耙考。
