海倫·凱勒從小失聲失聰码泛，卻用文字和演講影響了無數(shù)人，被馬克·吐溫贊為“十九世紀(jì)出現(xiàn)了兩個了不起的人物”之一澄耍。
尼克·胡哲噪珊，生下來就沒有四肢，卻靠著不懈努力齐莲，不僅生活自理痢站，騎馬、游泳选酗、打鼓瑟押、足球、沖浪……樣樣皆能星掰，而且還擁有兩個大學(xué)學(xué)位多望，走遍34個國家，做了大約1500多場演講氢烘，出版了兩本暢銷書怀偷。
張海迪，五歲時高位截癱播玖，沒有機(jī)會走進(jìn)校門椎工，卻自學(xué)完了研究生課程，學(xué)會了四種語言蜀踏，翻譯了100多萬字的文學(xué)作品维蒙，入選為“世界五大杰出殘疾人”。
......
這些在我們看來身體有缺陷果覆，能夠正常生活就不錯的人颅痊，卻達(dá)到了大部分健全的人都無法達(dá)到的人生高度。
他們?yōu)槭裁茨軌騽?chuàng)造自己的人生奇跡局待，我們大部分身體健全的人為什么沒有做到斑响？限制我們的菱属，到底是什么呢？
吉姆·奎克的《無限可能》給出了答案舰罚。
吉姆·奎克自己就是一個有著傳奇人生的人纽门。
他上幼兒園的時候因為小朋友惡作劇，從高處摔下來营罢，把腦子摔壞了赏陵，基本的閱讀都跟不上一般人，總是因為跟不上別人的學(xué)習(xí)被欺負(fù)和取笑饲漾。
現(xiàn)在蝙搔，他卻成了世界頂級腦力訓(xùn)練大師，是鋼鐵俠馬斯克的專屬腦力教練能颁，每年給超過15萬的觀眾做現(xiàn)場演講，他領(lǐng)導(dǎo)的大型在線加速學(xué)習(xí)平臺倒淫，學(xué)生遍布190多個國家伙菊。
他用自己的經(jīng)歷告訴我們，只要突破思維模式敌土、內(nèi)在動力和方式方法三方面的限制镜硕，每個人都能夠成就非凡人生，每個人的人生都有無限可能
打破思維模式的限制
康奈爾大學(xué)的科學(xué)家曾經(jīng)做過一個有趣的實驗返干，他們在一個玻璃瓶里先后放了五只蜜蜂和五只蒼蠅兴枯，然后把瓶子倒下，瓶底朝著有光亮的地方矩欠，瓶口則朝著光源不是很強烈的方向财剖。
他們發(fā)現(xiàn)，5只蜜蜂全部朝著光源的方向飛癌淮，即使一次次被撞躺坟，依然繼續(xù)朝著光源的方向飛，最后耗盡力氣全部死了乳蓄。
蒼蠅則不一樣咪橙，他們多方嘗試：向上、向下虚倒、朝著瓶口美侦，朝著瓶底。最終找到了出口魂奥，全部逃了出去菠剩。
蜜蜂為什么找不到出口呢？通過科學(xué)家觀察發(fā)現(xiàn)耻煤，蜜蜂認(rèn)定有光源的地方才是出口赠叼。
害死它們的是限定的思維模式擦囊。
不僅是昆蟲，人也經(jīng)常會被限定的思維模式困住嘴办。
所謂思維模式瞬场，是指決定一個人以怎樣的心理態(tài)度或傾向?qū)Σ煌闆r作出反應(yīng)和理解。
思維模式影響我們對待自己和世界的觀點涧郊、態(tài)度和行為贯被。
打破思維模式的限制主要是指打破限制性信念。
去年觀摩過薩提亞的雕塑妆艘。每當(dāng)老師說一句體驗者曾經(jīng)聽過的話時彤灶， 就在體驗者身上相應(yīng)的位置綁上一根絲帶。最后參加體驗的小伙伴被綁的像一個粽子批旺，寸步難行幌陕，作為旁觀者看著都覺得累和難受。
老師說的那些話汽煮，就是我們從小到大經(jīng)常聽到搏熄、限制我們，并且逐漸成為固化我們的信念暇赤。
想要實現(xiàn)人生的無限可能心例，首先就要最大限度地減少限制性信念。具體怎么做呢鞋囊？
1.找到你的限制性信念
有覺察才會有改變止后，第一步首先要找到限制性信念。
要注意平時表達(dá)或者思考時以“我做不到……”“我不是……”“我做不了……”開頭的句子溜腐，因為限制性的信念往往就藏在這些句子里译株。
你只有意識到這些自我對話的存在是如何阻礙你的前進(jìn)，然后找到這些信念的來源挺益，你才能完全掙脫禁錮古戴。
2.直面事實
限制性信念最大的危害在于會對我們的情緒產(chǎn)生極大的影響，讓它閉嘴非常重要矩肩。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)限制性信念影響你的時候现恼，可以問自己兩個問題：
是否有證據(jù)證明面對某項任務(wù)你確實有所欠缺或存在問題？
這些證據(jù)是否真實黍檩，是否只是被你內(nèi)心批評質(zhì)疑之聲扭曲后的偽證叉袍？
你會發(fā)現(xiàn)很多信念不堪一擊，有的甚至只是因為你在孩童時代對某些事情的最初嘗試并不順利而形成的刽酱。
3.創(chuàng)造新的信念
新的信念一定比一直以來你接受的那些限制性信念更有利于讓自己更好的進(jìn)入無限可能的境界喳逛。
打破限制性信念，改變思維棵里，才有可能改變行為润文。
創(chuàng)造強大可持續(xù)的內(nèi)在動力
所謂內(nèi)在動力姐呐，就是最能激發(fā)你的核心目的的因素。
如果說自我管理有一個核心典蝌，這一個核心一定就是內(nèi)在動力曙砂。
《認(rèn)知覺醒》的作者周嶺講過他的改變故事。
他以前是一個“醒著的睡著的人”骏掀，有一天鸠澈，他兩個關(guān)系極好的朋友的命運發(fā)生了巨變，這件事情對他觸動很大截驮，他問自己：如果這些意外發(fā)生在自己身上笑陈，如果現(xiàn)有的一切被“剝奪”，我還有什么葵袭，會什么涵妥？
這些問題讓他倒吸一口涼氣，因為他發(fā)現(xiàn)自己幾乎什么都不會坡锡。
危機(jī)感讓他意識到自己再也不能像以前一樣蓬网，毅然開始了新的探索。
有的人的改變可能因為一件事娜氏，有的人可能因為別人的一句話拳缠，甚至一瞬間的念頭而發(fā)生改變墩新。但改變不是一朝一夕的事情贸弥，更不是有三分鐘熱度就可以的，想改變海渊，必須清楚如何在開始一件事情的時候具備最充足最持久的內(nèi)在動力绵疲。
作者給出了公式：
內(nèi)在動力=目的×精力×S3（三個步驟）
首先一定要找到自己做事的目的
想要持久且充滿熱情的做一件事情，一定要找到自己做這件事情的核心目的臣疑，而這個核心目的一定符合你的價值觀盔憨，否則你的行為會缺乏動力。
其次讯沈，要有足夠的精力應(yīng)對這件事情
沒有精力郁岩，即使目的再明確，再有熱情缺狠，也無法完成问慎。
針對如何提升精力，作者從飲食挤茄、運動如叼、環(huán)境、自動負(fù)性思維穷劈、同伴笼恰、壓力踊沸、睡眠、學(xué)習(xí)等方面給出了讓大腦產(chǎn)生無限能量的10條建議社证。尤其是飲食方面逼龟，作者還給出了具體的菜單。
最后猴仑，養(yǎng)成好習(xí)慣
能夠讓一個人輕松做一件事情的审轮，一定是習(xí)慣；能夠讓一個人持久做一件事情的辽俗，一定是習(xí)慣疾渣。
針對習(xí)慣養(yǎng)成，作者給出了WIN法則崖飘。
W代表Want榴捡，想要。
一定要確保這個習(xí)慣是你想要養(yǎng)成的朱浴。
內(nèi)心真正想要的東西吊圾，才可能得到。
I代表Innate翰蠢，內(nèi)在项乒。
你想要養(yǎng)成的這個習(xí)慣要與你的內(nèi)在能力相符合。
如果想要養(yǎng)成的習(xí)慣是你可以做到了梁沧，這個習(xí)慣養(yǎng)成就不是難事檀何；否則，可能就是挑戰(zhàn)廷支。
N代表Now频鉴，現(xiàn)在。
現(xiàn)在就為自己創(chuàng)建一個引發(fā)習(xí)慣的觸發(fā)器恋拍，現(xiàn)在就開始養(yǎng)成新習(xí)慣垛孔。
當(dāng)你具備做事的強大動力，有著充足的精力施敢，而且養(yǎng)成了良好的習(xí)慣周荐，還有什么是做不成的呢？
不僅能做好僵娃，還能進(jìn)入心流狀態(tài)概作，在愉悅和享受中完成。
學(xué)會如何學(xué)習(xí)
李笑來老師說：學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)悯许。
這句話并不是簡單的將一個詞說三遍仆嗦，而是指先學(xué)會學(xué)習(xí)的方法，然后再拼盡全力學(xué)習(xí)先壕。
高三的時候瘩扼，我們班有一位同學(xué)谆甜，每天9:30晚自習(xí)結(jié)束，別人回宿舍集绰，她還要呆在教室學(xué)到12點规辱。
回到宿舍，她也不是洗漱完畢立刻睡覺栽燕，而是打開手電筒再看半小時罕袋。第二天早晨5點起床繼續(xù)學(xué)習(xí)。
但是最后只考了一個普通的尠恚科浴讯。
她不認(rèn)真不刻苦嗎？
全校都沒有人比她更努力更認(rèn)真了蔼啦。但是她最后的收獲卻沒有達(dá)到預(yù)期榆纽，為什么呢？
成功不是努力就可以的捏肢，還要講究方法奈籽。想要人生變得不一樣，就要有方法的成長鸵赫。
《無限可能》中作者說衣屏，起初他的學(xué)習(xí)也很刻苦，也很努力辩棒，但是一直沒有取得成功狼忱，直到他掌握一種新的學(xué)習(xí)方法之后，才獲得非凡成就的盗温。
作者從專注藕赞、有效學(xué)習(xí)成肘、長久記憶卖局、快速閱讀以及敏銳思考等五個維度都給出了加速學(xué)習(xí)的方法。
我嘗試了過有效學(xué)習(xí)的七個習(xí)慣双霍，發(fā)現(xiàn)效果很不錯砚偶。這七個習(xí)慣分別是：
主動回憶
間隔重復(fù)
管理你的狀態(tài)
利用你的嗅覺
為大腦播放音樂
用你的整個大腦去傾聽
注意做筆記
這七個習(xí)慣并不是簡單的羅列，每個習(xí)慣下面都有具體的操作方法洒闸。
比如第一個習(xí)慣染坯，主動回憶，就包括了三步：
復(fù)習(xí)你正在學(xué)習(xí)的材料丘逸。
然后合上書本或者關(guān)閉講座的視頻单鹿，寫下或者背誦你剛剛復(fù)習(xí)的所有內(nèi)容。
現(xiàn)在深纲，再看一遍材料仲锄。你記住了多少劲妙！
在初始學(xué)習(xí)的時候，這三步至少要重復(fù)4次儒喊，效果才會最佳镣奋。
主動回憶是強化印象，加深記憶和理解的過程怀愧，對于應(yīng)試學(xué)習(xí)特別有幫助侨颈。如果你自己正好要參加考試或者家里的孩子正好在上學(xué)，可以試一試芯义。
大腦是上天賜予我們的最寶貴的禮物哈垢，但是因為使用不當(dāng)，很多人都在浪費這份寶貴的禮物扛拨。
如果你希望讓自己的人生變得更好温赔，記得從打破思維限制，找到強大而可持續(xù)的動力開始鬼癣，用上能夠提升你學(xué)習(xí)力的方法陶贼。
正確的信念+強勁的動力+有效的方法=成功
