?[玫瑰]1、經(jīng)常贊美身邊的人，特別是父母于宙、孩子伴侶。

?[玫瑰] 2物延、周末多去大自然中走走，躺在草地上仅父，聽聽鳥兒悅耳的鳴叫叛薯。

?[玫瑰] 3、看日出笙纤，或者看日落耗溜，接受太陽(yáng)的恩典。

?[玫瑰]4省容、在家中布置鮮花抖拴，

花朵是美的化身，經(jīng)常聞一聞花香腥椒，讓自己心情愉悅阿宅。

?[玫瑰]5、聽美妙的音樂(lè)笼蛛，買一個(gè)音響放在家里洒放，經(jīng)常播放優(yōu)美的音樂(lè)。

?[玫瑰]6伐弹、多素少肉拉馋，多吃蔬菜水果等新鮮食物。

?[玫瑰]7惨好、多看正面的消息，

盡量避免負(fù)面消息随闺，并堅(jiān)持不說(shuō)粗話日川。

[玫瑰]8、經(jīng)常閉上眼睛深呼吸矩乐，覺(jué)察呼吸和身體的存在龄句。

[玫瑰]9回论、養(yǎng)植物，并精心照料它們分歇，觀察它們的生長(zhǎng)傀蓉。

[玫瑰] 10、保持快樂(lè)职抡，多看正能量的喜劇影視節(jié)目葬燎。

[玫瑰]11、盡可能地多微笑缚甩。

[玫瑰]12谱净、放一首喜歡的音樂(lè)，隨著音樂(lè)自由舞動(dòng)身體擅威。

[玫瑰]13壕探、唱歌，抒發(fā)美好感受郊丛。

[玫瑰]14李请、看一部好電影。

[玫瑰] 15厉熟、發(fā)揮創(chuàng)造力捻艳，畫畫、寫作庆猫、烹飪或做任何能表達(dá)自己對(duì)生活的熱愛(ài)的事情认轨。

[玫瑰]16、早睡早起月培，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣嘁字。

[玫瑰]17、和天真活潑的孩子一起玩耍杉畜。

[玫瑰]18纪蜒、整理居室和辦公室，學(xué)習(xí)斷舍離此叠。

[玫瑰]19纯续、約上幾個(gè)好友一起去旅行。

[玫瑰]20灭袁、多運(yùn)動(dòng)猬错，享受流汗的快樂(lè)，讓自己越來(lái)越健康茸歧。

[玫瑰]21倦炒、經(jīng)常與身體對(duì)話，

感恩身體软瞎。

[玫瑰]22逢唤、跟積極向上樂(lè)觀的人在一起拉讯，刪掉朋友圈中經(jīng)常傳播負(fù)面信息的人。

[玫瑰]23鳖藕、做自己喜歡的事情魔慷，對(duì)于不想做卻不得不做的事情，盡量從中找到自己喜歡的一面著恩。

[玫瑰]24院尔、感恩你所擁有和經(jīng)歷的一切。

[玫瑰]25页滚、在吃飯前召边，對(duì)你吃的食物表示感恩，謝謝它們滋養(yǎng)你的身體裹驰。

[玫瑰]26隧熙、愛(ài)自己，愛(ài)別人幻林，

愛(ài)這個(gè)世界贞盯。

[玫瑰]27、經(jīng)常跟所愛(ài)的人在一起沪饺，并告訴他們你的愛(ài)躏敢，

愛(ài)是需要表達(dá)的。

[玫瑰] 28整葡、把自己的優(yōu)點(diǎn)寫下來(lái)件余，經(jīng)常看一看遭居，贊美自己啼器。

[玫瑰]29、每天祈禱俱萍，把你的愿望告訴宇宙端壳，也為這個(gè)世界和更多人祈禱。

[玫瑰]30枪蘑、寬恕曾經(jīng)傷害過(guò)自己的人损谦。

[玫瑰] 31、停止抱怨岳颇，想要抱怨之前照捡，先想想這件事情好的那一面。

[玫瑰]32赦役、愛(ài)護(hù)和關(guān)心小動(dòng)物麻敌，路邊見到死去的小動(dòng)物就去把它們埋起來(lái)。

[玫瑰]33掂摔、參加義工組織术羔，奉獻(xiàn)自己的力量。

[玫瑰]34乙漓、支持感興趣的公益項(xiàng)目级历。

[玫瑰]35、盡量不對(duì)身邊的人發(fā)脾氣叭披，以更加溫和委婉地方式表達(dá)自己的意見寥殖。

[玫瑰]36、孝順父母涩蜘，常辰拦保回家陪伴父母或者經(jīng)常打電話給他們。

[玫瑰]37同诫、看到整潔地面上有垃圾粤策，就去撿起來(lái)扔到垃圾桶里。

[玫瑰]38误窖、每次在喝水之前感謝水叮盘，并想象喝下去的水凈化身體的每一個(gè)細(xì)胞。

[玫瑰]39霹俺、節(jié)約資源柔吼，見到水龍頭沒(méi)關(guān)就去擰上，洗完衣服的水可以拿來(lái)沖廁所丙唧。

[玫瑰]40愈魏、減少對(duì)紙張的浪費(fèi)，每次盡量只用半張餐巾紙想际，剩下半張留著下次再用培漏。

[玫瑰]41、給困境中的人一點(diǎn)善意的幫助沼琉。

[玫瑰]42北苟、經(jīng)常冥想，有助于幫助我們和能量源頭神圣力量連接打瘪。

[玫瑰]43友鼻、練習(xí)瑜伽，提高覺(jué)知能力闺骚。

[玫瑰]44彩扔、努力養(yǎng)成好習(xí)慣，戒除壞習(xí)慣僻爽。

[玫瑰]45虫碉、每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)新東西，學(xué)習(xí)新的知識(shí)胸梆、新的技能敦捧、新的語(yǔ)言等等须板。

[玫瑰]46、閱讀內(nèi)容積極兢卵、

有激勵(lì)作用的書籍习瑰、文章，

關(guān)注傳播正能量的微信公眾號(hào)秽荤。

[玫瑰]47甜奄、向自己曾經(jīng)傷害過(guò)的人主動(dòng)道歉，學(xué)會(huì)說(shuō)“對(duì)不起窃款，我錯(cuò)了”课兄。

[玫瑰]48、去看望曾經(jīng)教過(guò)自己的老師晨继，或是經(jīng)常給老師打個(gè)問(wèn)候的電話烟阐，常常感恩老師的教導(dǎo)。

[玫瑰]49踱稍、去菜市場(chǎng)買菜的時(shí)候曲饱，可以去挑那些賣相不太好的蔬菜水果，而把好賣的留給小販珠月，他會(huì)因此非常感激你扩淀。

[玫瑰]50、給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間期限啤挎，去完成那些拖延了很久的事情驻谆，會(huì)非常有成就感。

[玫瑰]51庆聘、減少欲望胜臊，買東西前問(wèn)問(wèn)自己是不是真的需要它。

[玫瑰]52伙判、把自己多余的物品象对，如衣物、書籍宴抚、生活用品送給有需要的人勒魔。

[玫瑰]53、主動(dòng)關(guān)心身邊的人菇曲，經(jīng)常送一點(diǎn)小禮物給他們冠绢。

[玫瑰]54、如果一直想做一件事情卻沒(méi)有勇氣常潮，就突破恐懼去實(shí)現(xiàn)它弟胀。

[玫瑰]55、學(xué)會(huì)拒絕別人提出的無(wú)理要求，讓自己內(nèi)在強(qiáng)大孵户，但不是強(qiáng)勢(shì)萧朝。

[玫瑰]56、將你的所有成就延届、所 擁有的一切列出一張清單剪勿，每天看一下贸诚。

[玫瑰]57方庭、參加心靈成長(zhǎng)類課程，不斷讓自己提升酱固。

[玫瑰]58械念、每天反省和總結(jié)自己的言行，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)运悲。

[玫瑰]59龄减、分享自己看過(guò)的精彩的電影、圖片班眯、音樂(lè)希停、文章，越分享越快樂(lè)署隘。

[玫瑰]60宠能、日行一善，并記錄下來(lái)自己每天的善行磁餐。

[玫瑰]61违崇、找一篇能夠凈化心靈的經(jīng)典文章，每天誦讀诊霹。如《能量朗讀》羞延、《愛(ài)的祈禱文》。

[玫瑰]62脾还、和志同道合的人分享自己的夢(mèng)想伴箩，做一個(gè)夢(mèng)想清單。

[玫瑰]63鄙漏、盡量保持中立和理性的態(tài)度嗤谚，不偏激。

[玫瑰]64泥张、多讀一些經(jīng)典呵恢，如佛陀、老子媚创、耶穌渗钉、孔子等圣賢所留下的教導(dǎo)。

[玫瑰]65、對(duì)自己不知道的事物保持開放和好奇心鳄橘，愿意嘗試去了解声离，而不是急著否定。

[玫瑰]66瘫怜、將以上方法分享給更多的人术徊。