?[玫瑰]1从隆、經(jīng)常贊美身邊的人，特別是父母缭裆、孩子伴侶键闺。

?[玫瑰] 2、周末多去大自然中走走澈驼，躺在草地上辛燥，聽聽鳥兒悅耳的鳴叫。

?[玫瑰] 3缝其、看日出挎塌，或者看日落，接受太陽(yáng)的恩典内边。

?[玫瑰]4榴都、在家中布置鮮花，

花朵是美的化身漠其，經(jīng)常聞一聞花香嘴高，讓自己心情愉悅。

?[玫瑰]5辉懒、聽美妙的音樂阳惹，買一個(gè)音響放在家里谍失，經(jīng)常播放優(yōu)美的音樂眶俩。

?[玫瑰]6、多素少肉快鱼，多吃蔬菜水果等新鮮食物颠印。

?[玫瑰]7、多看正面的消息抹竹，

盡量避免負(fù)面消息线罕，并堅(jiān)持不說粗話。

[玫瑰]8窃判、經(jīng)常閉上眼睛深呼吸钞楼，覺察呼吸和身體的存在。

[玫瑰]9袄琳、養(yǎng)植物询件，并精心照料它們燃乍，觀察它們的生長(zhǎng)。

[玫瑰] 10宛琅、保持快樂刻蟹，多看正能量的喜劇影視節(jié)目。

[玫瑰]11嘿辟、盡可能地多微笑舆瘪。

[玫瑰]12、放一首喜歡的音樂红伦，隨著音樂自由舞動(dòng)身體英古。

[玫瑰]13、唱歌色建，抒發(fā)美好感受哺呜。

[玫瑰]14、看一部好電影箕戳。

[玫瑰] 15某残、發(fā)揮創(chuàng)造力，畫畫陵吸、寫作玻墅、烹飪或做任何能表達(dá)自己對(duì)生活的熱愛的事情。

[玫瑰]16壮虫、早睡早起澳厢，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

[玫瑰]17囚似、和天真活潑的孩子一起玩耍剩拢。

[玫瑰]18、整理居室和辦公室饶唤，學(xué)習(xí)斷舍離徐伐。

[玫瑰]19、約上幾個(gè)好友一起去旅行募狂。

[玫瑰]20办素、多運(yùn)動(dòng)，享受流汗的快樂祸穷，讓自己越來(lái)越健康性穿。

[玫瑰]21、經(jīng)常與身體對(duì)話雷滚，

感恩身體需曾。

[玫瑰]22、跟積極向上樂觀的人在一起，刪掉朋友圈中經(jīng)常傳播負(fù)面信息的人呆万。

[玫瑰]23刻蚯、做自己喜歡的事情，對(duì)于不想做卻不得不做的事情桑嘶，盡量從中找到自己喜歡的一面炊汹。

[玫瑰]24、感恩你所擁有和經(jīng)歷的一切逃顶。

[玫瑰]25讨便、在吃飯前，對(duì)你吃的食物表示感恩以政，謝謝它們滋養(yǎng)你的身體霸褒。

[玫瑰]26、愛自己盈蛮，愛別人废菱，

愛這個(gè)世界。

[玫瑰]27抖誉、經(jīng)常跟所愛的人在一起殊轴，并告訴他們你的愛袒炉，

愛是需要表達(dá)的孽文。

[玫瑰] 28芋哭、把自己的優(yōu)點(diǎn)寫下來(lái)减牺，經(jīng)撑胫玻看一看，贊美自己固以。

[玫瑰]29憨琳、每天祈禱菌湃，把你的愿望告訴宇宙惧所，也為這個(gè)世界和更多人祈禱下愈。

[玫瑰]30、寬恕曾經(jīng)傷害過自己的人履因。

[玫瑰] 31搓逾、停止抱怨，想要抱怨之前朗兵，先想想這件事情好的那一面。

[玫瑰]32盐欺、愛護(hù)和關(guān)心小動(dòng)物仅醇，路邊見到死去的小動(dòng)物就去把它們埋起來(lái)粉洼。

[玫瑰]33属韧、參加義工組織宵喂，奉獻(xiàn)自己的力量锅棕。

[玫瑰]34奔滑、支持感興趣的公益項(xiàng)目朋其。

[玫瑰]35、盡量不對(duì)身邊的人發(fā)脾氣袱蚓，以更加溫和委婉地方式表達(dá)自己的意見喇潘。

[玫瑰]36弧烤、孝順父母，常常回家陪伴父母或者經(jīng)常打電話給他們。

[玫瑰]37食店、看到整潔地面上有垃圾，就去撿起來(lái)扔到垃圾桶里自娩。

[玫瑰]38、每次在喝水之前感謝水姊扔，并想象喝下去的水凈化身體的每一個(gè)細(xì)胞。

[玫瑰]39、節(jié)約資源，見到水龍頭沒關(guān)就去擰上，洗完衣服的水可以拿來(lái)沖廁所焚虱。

[玫瑰]40丸氛、減少對(duì)紙張的浪費(fèi)，每次盡量只用半張餐巾紙著摔，剩下半張留著下次再用缓窜。

[玫瑰]41、給困境中的人一點(diǎn)善意的幫助谍咆。

[玫瑰]42禾锤、經(jīng)常冥想，有助于幫助我們和能量源頭神圣力量連接摹察。

[玫瑰]43恩掷、練習(xí)瑜伽，提高覺知能力供嚎。

[玫瑰]44黄娘、努力養(yǎng)成好習(xí)慣峭状，戒除壞習(xí)慣。

[玫瑰]45逼争、每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)新東西优床，學(xué)習(xí)新的知識(shí)、新的技能誓焦、新的語(yǔ)言等等胆敞。

[玫瑰]46、閱讀內(nèi)容積極杂伟、

有激勵(lì)作用的書籍移层、文章，

關(guān)注傳播正能量的微信公眾號(hào)赫粥。

[玫瑰]47观话、向自己曾經(jīng)傷害過的人主動(dòng)道歉，學(xué)會(huì)說“對(duì)不起越平，我錯(cuò)了”匪燕。

[玫瑰]48、去看望曾經(jīng)教過自己的老師喧笔，或是經(jīng)常給老師打個(gè)問候的電話帽驯，常常感恩老師的教導(dǎo)。

[玫瑰]49书闸、去菜市場(chǎng)買菜的時(shí)候尼变，可以去挑那些賣相不太好的蔬菜水果，而把好賣的留給小販浆劲，他會(huì)因此非常感激你嫌术。

[玫瑰]50、給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間期限牌借，去完成那些拖延了很久的事情度气，會(huì)非常有成就感。

[玫瑰]51膨报、減少欲望磷籍，買東西前問問自己是不是真的需要它。

[玫瑰]52现柠、把自己多余的物品院领，如衣物、書籍够吩、生活用品送給有需要的人比然。

[玫瑰]53、主動(dòng)關(guān)心身邊的人周循，經(jīng)常送一點(diǎn)小禮物給他們强法。

[玫瑰]54万俗、如果一直想做一件事情卻沒有勇氣，就突破恐懼去實(shí)現(xiàn)它饮怯。

[玫瑰]55闰歪、學(xué)會(huì)拒絕別人提出的無(wú)理要求，讓自己內(nèi)在強(qiáng)大硕淑，但不是強(qiáng)勢(shì)课竣。

[玫瑰]56嘉赎、將你的所有成就置媳、所 擁有的一切列出一張清單，每天看一下公条。

[玫瑰]57拇囊、參加心靈成長(zhǎng)類課程，不斷讓自己提升靶橱。

[玫瑰]58寥袭、每天反省和總結(jié)自己的言行，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)关霸。

[玫瑰]59传黄、分享自己看過的精彩的電影、圖片队寇、音樂膘掰、文章，越分享越快樂佳遣。

[玫瑰]60识埋、日行一善，并記錄下來(lái)自己每天的善行零渐。

[玫瑰]61窒舟、找一篇能夠凈化心靈的經(jīng)典文章，每天誦讀诵盼。如《能量朗讀》惠豺、《愛的祈禱文》。

[玫瑰]62风宁、和志同道合的人分享自己的夢(mèng)想耕腾，做一個(gè)夢(mèng)想清單。

[玫瑰]63杀糯、盡量保持中立和理的態(tài)度扫俺，不偏激。

[玫瑰]64固翰、多讀一些經(jīng)典狼纬，如佛陀羹呵、老子、耶穌疗琉、孔子等圣賢所留下的教導(dǎo)冈欢。

[玫瑰]65、對(duì)自己不知道的事物保持開放和好奇心盈简，愿意嘗試去了解凑耻，而不是急著否定。

[玫瑰]66柠贤、將以上方法分享給更多的人香浩。