作者? 林海峰老師
文章整理者：萍美人
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20180309
疾病的由來驹沿，人以健康的狀態(tài)來到人間
如果艘策，陽光、空氣渊季、水朋蔫、食物、以及心情都在正常狀態(tài)却汉，那么身體驯妄，就不會輕易失去健康。
健康是與生俱來的本能合砂、每一個物種都有能力讓自己健康青扔。即便是鳥、松鼠翩伪、青蛙微猖、水仙花、蜜蜂缘屹、蚊子
造物主給你生命励两，也給了你自愈系統(tǒng)，通過免疫功能囊颅、再生功能当悔、新陳代謝傅瞻，修復受損的組織，生長新的組織
疾病從何而來盲憎？
人體處在一個動態(tài)平衡的系統(tǒng)中嗅骄。外部條件一變化，內(nèi)部環(huán)境就立刻變化饼疙。內(nèi)部溺森，身體內(nèi)部，不會隨便自己變化窑眯，而是通過外部各種條件變化所做的內(nèi)部調(diào)整
比如屏积，外部持續(xù)陽光暴曬，內(nèi)部開始口渴磅甩，接著脫水炊林、接著疲乏無力。比如外部持續(xù)寒冷卷要，內(nèi)部需要升高溫度渣聚，需要更高的能量，需要脂肪僧叉、糖奕枝。比如你在跑步，內(nèi)部需要提高血壓瓶堕、血流速度隘道，適應你的跑步。
如果外部刺激不斷持續(xù)郎笆，身體內(nèi)部的平衡就會不斷調(diào)整薄声，直到超過臨界點，身體開始選擇代償题画，被用于代償?shù)慕M織器官默辨，就開始受損。這是為了保護更重要的器官苍息。一般來說缩幸，代償?shù)慕M織都是能夠比較快就能夠修復的，除非這種刺激導致的代償一直持續(xù)
過度代償 就是醫(yī)學上竞思，疾病的開始
所以表谊，當你去體檢，檢查身體內(nèi)部的變化盖喷，得出結論爆办，是身體生病课梳！但其實距辆，這這個理論是有缺陷的余佃！因為，他們沒有檢查外部刺激跨算，沒有意識到爆土，內(nèi)部的變化，源自外部
我們是活著的诸蚕，動態(tài)的步势，我們的身體當然一定會對各種刺激、傷害做出反應背犯。這些反應不在正常范圍坏瘩，于是就變成了疾病。實際上漠魏，有病的不是身體倔矾，而是外部刺激
比如你的鞋子里有一粒沙子，你走路蛉幸、疼痛、進一步丛晦，變成紅腫奕纫，進一步，形成腫塊烫沙！這都是身體面對沙子的刺激所做的反應匹层！沙子不去掉，傷害就持續(xù)锌蓄、再小的傷害只要持續(xù)都會形成疾病升筏。而解決辦法，只有一個瘸爽，不是處理腳您访，而是處理沙子！而目前剪决，大部分的醫(yī)療都選擇了處理腳灵汪，就是不把沙子找出來
這樣的思維，不論是怎樣的名醫(yī)柑潦，哪怕是301醫(yī)院享言、協(xié)和醫(yī)院、最好的專家渗鬼，其實览露，都是庸醫(yī)！因為譬胎，這是根本性的錯誤差牛。
只要沙子去掉命锄！腳底的康復是非常容易的，不用治療也會好多糠！只要沙子還在累舷，無論哪一種治療、都不會徹底好夹孔！沙子被盈，代表傷害的來源。情緒的搭伤、食物的只怎、生活方式的、藥物的
無論是高血壓怜俐、糖尿病身堡、關節(jié)炎、痛風拍鲤、還是癌癥贴谎，情況都一樣
需要治療的不是疾病，而是病人季稳。病人的生活方式擅这、行為、飲食景鼠，是真正的病仲翎。醫(yī)學檢查報告，報告的只是铛漓，身體的狀態(tài)溯香。狀態(tài)，是動態(tài)的浓恶，是變化的
語音部分轉文字：
今天的這一趟營養(yǎng)學基礎課程玫坛，大家可能要多看幾遍附帽。這個部分的涉及到你對健康對疾病的認知和理解昆码。這個理解呢，是整體自然醫(yī)學的核心部分承璃，也就是說杜窄。當你的身體發(fā)生變化的時候肠骆。你把責任推給身體。認為身體有病塞耕。還是你負起責任蚀腿。思考說你是怎么制造疾病，你是怎么推動了身體的變化。所以當你的行為造成了錯誤傷害的時候莉钙。你的身體會發(fā)生變化廓脆，這個變化被稱為疾病。
我們的身體磁玉。是活的是動態(tài)的停忿，所以，如果有人在給你造成壓力蚊伞。在壓力之下席赂，你的身體就一定會發(fā)生變化，這個變化是為了重新分配能量分配血液分配養(yǎng)分时迫。以便應付壓力颅停，但身體發(fā)生變化的時候。如果你去體檢掠拳。你會發(fā)現(xiàn)血壓的變化癞揉，血糖的變化類封閉的變化，諸多變化溺欧，包括一些生化指標喊熟。這些變化是身體的一種能力，不是身體病姐刁。是身體發(fā)生變化芥牌，是外部的各種刺激各種壓力，各種傷害的來源龙填。
消除疾病必須做兩件事情胳泉，第一件事情是檢查拐叉。并消除所有傷害的需要并認真檢討岩遗。
和持續(xù)的時間。來給身體提供修復的機會凤瘦，記住修復需要兩個部分宿礁。均衡的營養(yǎng)提供的原材料和足夠的時間，讓身體修復蔬芥。
所以今天你聽到了最為重要的課程這個課程就是讓你做題目梆靖。對自己的身體作出分析。第一個部分就是你做了哪些對身體有傷害的事情笔诵，一一的列舉列表一個都不要錯過返吻。
第二個就是。學習乎婿。營養(yǎng)學如何設置均衡的營養(yǎng)测僵，讓他容易消化容易吸收完整均衡及時足量。
完整 均衡 及時 足量 容易消化的原材料，就是營養(yǎng)學捍靠。通過營養(yǎng)的支持沐旨。并且有足夠的時間，讓身體按照身體的邏輯去逐漸的修復榨婆，修復的過程磁携，可能會不舒服，可能需要排毒良风，可能需要炎癥谊迄，可能需要發(fā)燒，可能需要嘔吐拖吼，可能需要拉肚子鳞上，身體會按照他自己的需要來進行整個過程。
好了吊档，這個呢篙议，就是所有的疾病最核心的，要想康復所要做的事情怠硼。今天的課程對你們來講是一輩子都要牢牢記住的鬼贱。
做好你們的筆記，然后分享給你們的助教老師香璃≌饽眩可以跟他去討論也可以在他們所建立的學習群里面去互動，這個部分葡秒。我希望看到你們扎扎實實地學會姻乓，否則將來如果在問我們啊，你的疾病啊眯牧，怎么怎么處理蹋岩。你恐怕連提問的能力都沒有。只有懂得這個理念学少，你才知道解決問題的根本在哪里剪个，才能正確的解決問題，你才不會害怕疾病才不會為疾病慌慌張張版确。而是通過疾病得到了提醒得到了警示扣囊，讓自己去思考自己做錯什么。從而糾正自己的錯誤行為绒疗。當你的錯你的傷害停止了你的身體修復就有了機會侵歇。
所以不是先學營養(yǎng)學。而是先學身體的機制吓蘑，了解身體是怎么運轉惕虑，知道身體的所有的反應各種內(nèi)分泌的變化，體內(nèi)生化物質(zhì)的變化，各種變化枷遂，都是因為受到的傷害樱衷，受到了致病因素的刺激，形成的反應酒唉，所以矩桂。每種疾病的治療，只要消除了病因和發(fā)病條件痪伦。這個疾病就一定會康復侄榴，這是中國的病理學書上寫著的文字。所有的醫(yī)生其實都應該明白這個道理网沾，解決疾病癞蚕，并不是去消除身體的反應和癥狀不是消除那個病，而是消除病因和發(fā)病條件辉哥。
下一節(jié)課桦山，我們對。病因和發(fā)病條件再進行進一步的分析醋旦，今天的課程就到這里恒水。
