2017.3.10 二月十三 周五 武漢 晴 11-14
時(shí)間管理第33集唱逢。
今天分享的話題也是“推翻常理”的粤铭，旨在破除大家落后的工作生活舊姿勢(shì)挖胃！
今天的話題是：今日待辦清單是一個(gè)謊言！
很多朋友覺(jué)得自己會(huì)管理自己的時(shí)間梆惯，他們說(shuō)酱鸭，我也會(huì)列事務(wù)清單！
然后葉老師就會(huì)問(wèn)他們說(shuō)：你列的這個(gè)清單垛吗，是多久的凹髓？
他們一般就會(huì)說(shuō)：列今日待辦！
今日待辦指的是什么怯屉？
在一般人的觀念里扁誓，“今日待辦”指的就是：今天要做的事情防泵。
很多人會(huì)把一天自己要做的事情列下來(lái)，然后就開始做蝗敢。
大家往往先從簡(jiǎn)單的開始捷泞，這樣做著做著，到后面那些重要的事就不愿意做了寿谴。
這樣就造成一個(gè)后果叫：今日事沒(méi)有今日畢锁右。
于是就造成大家會(huì)有嚴(yán)重的拖延者的心態(tài)：我今天列下的計(jì)劃沒(méi)有完成，很不開心讶泰。
但是到了明天咏瑟，很多人又會(huì)忘了把昨天的任務(wù)拿出來(lái)完成，再加上很多人沒(méi)有很好的記錄工具痪署，所以列下來(lái)的事務(wù)清單總也不能完成码泞。
所以大家可以在這里就回憶一下，你寫下的那些“今日待辦”有多少是完成了的呢狼犯？
如果所占比重過(guò)大余寥，那說(shuō)明這個(gè)“今日待辦”的方法不夠嚴(yán)謹(jǐn)和靈活。
當(dāng)今天安排要做的事情沒(méi)有完成的時(shí)候悯森，這就意味著你撕毀了自己所定下的協(xié)議宋舷，這樣很不好。
那么如何解決這個(gè)問(wèn)題呢瓢姻？
我們給出的解決方案是：從今天開始祝蝠，廢除今日待辦清單，改用我們易效能推薦大家的---日程+情境清單的模式幻碱。
日程是你今天一定要做的事情绎狭，它跟“今日待辦”有什么區(qū)別呢？區(qū)別在于：日程表上只能寫少量的事務(wù)褥傍，就是那些確定了今天一定要做的事情儡嘶，比如：9：00-10：00必須要召開的會(huì)議；12：00與朋友約定好的見面......這類的事情摔桦，我們叫日程事件社付。
除此之外的事情承疲，我們把它放到清單中邻耕，不以“天”為單位，而是你近期要做的事燕鸽。
近期要做的事兄世，我們稱之為：行動(dòng)跑道清單，它的行動(dòng)范疇在未來(lái)一周左右啊研，而非局限在一天二天御滩。
這也就是說(shuō)鸥拧，大家需要把未來(lái)一周的所有事件放到清單中，但不用“今日待辦”削解，當(dāng)然富弦，根據(jù)大家自身的需要，這一周的時(shí)間還可以變化氛驮，比如說(shuō)兩周等等腕柜。
初期建議大家使用“一周”。
在這一周里矫废，大家做事就可以按照情境來(lái)分盏缤，比如：在家能做的事、打電話能做的事蓖扑、在電腦上能做的事唉铜、外出能做的事、在辦公室里能做的事律杠、委托別人要做的事......
這樣做出分類潭流，這就叫情境。
日程事務(wù)是一天的俩功，而情境事務(wù)是長(zhǎng)期的幻枉。
這樣做有什么好處呢？
這樣大家就可以做到日程是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓铗眩鍐问庆`活的熬甫。
日程上的事定下來(lái)，就一定要做蔓罚，如果意外發(fā)生決定不做了椿肩，那就要及時(shí)把它刪掉；清單上的事務(wù)豺谈，你可以做郑象，也可以不做，根據(jù)你在什么樣的情境下來(lái)選擇自己要做的事情茬末。
建議大家先選擇做重要的事情厂榛。
當(dāng)然，大家的日常生活中會(huì)有很多突發(fā)的狀況發(fā)生丽惭。
當(dāng)意外發(fā)生击奶，從而導(dǎo)致我們沒(méi)有做清單上的事務(wù)時(shí)，由于我們沒(méi)有安排具體哪天要完成該事務(wù)责掏，這樣就不會(huì)造成我們有拖延的感受柜砾，這時(shí)我們的心情就是好的，這樣我們也就不需要過(guò)度頻繁地去修改自己的計(jì)劃换衬。
所以這樣的計(jì)劃堪稱完美痰驱。
今天給大家分享的話題是：今日待辦清單是一個(gè)謊言证芭！它是造成你拖延心理的一個(gè)非常重要的因素。
建議大家使用事務(wù)少而精的日歷担映，以及事務(wù)多而靈活的清單系統(tǒng)來(lái)管理自己的日常废士，這樣你的拖延就會(huì)越來(lái)越少。
反思蝇完。
1.今天這一講湃密，日程和情境管理是重點(diǎn)。但我一直未能掌握四敞。很有一段時(shí)間泛源，我就是停留在今日待辦事項(xiàng)當(dāng)中，雖然也能完成每一天列出的待辦事項(xiàng)忿危，但效率不高达箍。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲业那鍐蔚臅r(shí)間，段錯(cuò)了铺厨。列的時(shí)間段要從一周來(lái)開始列缎玫，可是一周里面我好像列不出多少清單出來(lái)，搜集整理這一步做的不到位解滓，真得抽個(gè)時(shí)間赃磨，好好想一周的計(jì)劃。在老師的書《善用時(shí)間》當(dāng)中洼裤，學(xué)員可以列出100條清單出來(lái)邻辉。
2.昨天我的效率非常差。主要原因仍然是沒(méi)有把重要的事情及時(shí)地做出來(lái)腮鞍。大量的時(shí)間花費(fèi)在微信上這個(gè)毛病真的治爸岛А！
3.昨天晚上跟孩子發(fā)生了矛盾移国，我動(dòng)手打了孩子吱瘩。我的電門再一次被孩子按到了。他一句我不務(wù)正業(yè)激怒了我內(nèi)在的委屈以及對(duì)丈夫的抱怨迹缀，內(nèi)心充滿了自責(zé)悔恨使碾。我真的非常慚愧自己學(xué)了這么多，可是一旦被別人觸碰到內(nèi)在的憤怒點(diǎn)祝懂，就失去了控制票摇。事情發(fā)生就發(fā)生了吧，一切從頭來(lái)過(guò)嫂易，我要好好的愛自己好好的善待自己兄朋，就不需要?jiǎng)e人的認(rèn)可了掐禁！我希望自己做個(gè)好媽媽怜械，好榜樣颅和，可是失敗不斷地過(guò)來(lái)考驗(yàn)我，劉豐老師說(shuō)這個(gè)世界就是自己的投射缕允，如果站在更高緯度看就是自己的執(zhí)念所造成的峡扩，一切都是幻想，我真的希望自己看到這一切障本，真正的醒悟過(guò)來(lái)教届，可是這真的很有難度！
4.昨晚發(fā)生的事情也讓我看到了自己跟母親的關(guān)系驾霜，就是我對(duì)自己的母親也有很多的不認(rèn)可和挑剔案训，老公對(duì)媽媽也是，一切的根源都在我自己身上從此刻起一個(gè)決定粪糙，不再對(duì)媽媽慢慢挑三揀四了强霎，不再對(duì)孩子指責(zé)批評(píng)了，不再對(duì)老公希望和期待了蓉冈。我是一切的根源城舞！
用時(shí)17分鐘
