“如果你現(xiàn)在還生活在每天忙碌的工作趾盐，盲目的生活，并且對未來感到十分迷茫的情況中小腊，那么我強(qiáng)烈推薦你閱讀這本書谤碳，它里面介紹了21條時間管理法則，只要你能堅持實踐溢豆，就一定能收獲新生蜒简。”
這是喜馬拉雅平臺知名主播—葉武濱漩仙，對《吃掉那只青蛙》的評價搓茬。
《吃掉那只青蛙》是500強(qiáng)領(lǐng)袖都推薦的思想家，博恩·崔西所著的暢銷書队他。這里的“青蛙”卷仑，代表的是那些極具挑戰(zhàn)性，做了就能帶來很大價值的事情麸折。
他在書中锡凝，總結(jié)了21條最重要，最有效的提高生產(chǎn)力和個人效能的方法垢啼，通過這21條方法窜锯，
你不僅可以快速地學(xué)習(xí)到時間管理的理論基礎(chǔ)张肾，還能培養(yǎng)你一生受益的好習(xí)慣。只要你反復(fù)實踐練習(xí)锚扎，你將會完全克服拖延吞瞪，真正能成為一能馬上行動，處事果斷的人驾孔。
為什么戰(zhàn)勝拖延芍秆？你只需要做一個決定
博恩·崔西在書當(dāng)中提到，我們正處在一個可以通過自身努力改變的時代翠勉，我們每天接受的信息和選擇的事情妖啥，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們所能夠承受的范圍。
換句話說对碌，外部的選擇荆虱、事情、誘惑太多俭缓，以至于我們每個人被“選擇”所掩埋克伊。導(dǎo)致不停的在處理各種各樣的事情，以至于非常的忙碌华坦，造成時間不夠的狀況愿吹。
這就是導(dǎo)致我們拖延的根本原因，被外部的“選擇”左右自己的決定惜姐。
但人生的成功恰恰是由我們每個人“自己做的選擇”決定的犁跪，當(dāng)你所有的時間都在應(yīng)付外部的事情，你就會喪失做自我選擇的能力歹袁。那你的生活坷衍，真的是自己說了算，還是外部的“決定”說了算条舔？
在這個時代枫耳，最缺乏的就是前者，我“自己說了算”孟抗；大多數(shù)人迁杨，都是等待被選擇。
擁有自我選擇的權(quán)利凄硼，過一個自己說了算的人生
獲得自我選擇的權(quán)利铅协，你首先需要養(yǎng)成一個做關(guān)鍵決定的習(xí)慣。
你每天需要做最重要的一個決定摊沉，就是每天立刻行動狐史，完成最重要的那一件事。
你只要相信，你可以只做那極少的骏全，20%關(guān)鍵的事情苍柏，完成它，就可以給你帶來一個80%好的結(jié)果吟温。
而你只需要不斷的重復(fù)序仙！重復(fù)突颊！重復(fù)鲁豪！
因為人的思維像肌肉一樣，通過反復(fù)使用會變得更加強(qiáng)壯律秃，更加靈活爬橡，直到在你的潛意識深深刻下烙印，并成為你行為的一部分棒动，一旦讓行為變成習(xí)慣糙申，你做起來自然而然就輕而易舉。
在這種習(xí)慣的帶動下船惨，你的身心將獲得一種積極的能量柜裸，讓你感受到心情愉悅，獲得成就感粱锐。
這個神奇的能量疙挺，就來自你大腦的內(nèi)啡肽。
成功的秘密怜浅，是讓你對你的事業(yè)“上癮”
據(jù)腦科學(xué)家說：當(dāng)一個人自我選擇完成一項重要的事情后铐然，大腦中會釋放出一種叫內(nèi)啡肽的物質(zhì)，會給你帶來一種很嗨的感覺恶座，觸發(fā)大腦中清醒的自信搀暑，讓人感覺到自我的存在。
一旦你打造出這種“正能量的加速器”跨琳，你就會下意識的用這種方式來安排自己的生活自点，不斷的去啟動和完成對你重要的事情，你會逐步對這種習(xí)慣上癮脉让，持續(xù)擁有正能量的感覺桂敛，讓你的事業(yè)和工作發(fā)生煥然一新。
從而你真正能完全自己克服拖延侠鳄。
我整理了21條時間管理法則埠啃，希望能幫助到你的生活。
