今天上午十點(diǎn)半就和同事騎車逃回家了，原因是不走的話又要被拉去“充人頭”俺叭，為自己的不想做找個(gè)合理的理由恭取。這已經(jīng)不是第一次了。學(xué)校有時(shí)候因?yàn)槟骋粋€(gè)學(xué)科老師沒(méi)來(lái)熄守，就讓我們這些班主任去頂替上課蜈垮。一次兩次還好，次數(shù)多了難免讓人反感裕照。今天又是因?yàn)樽吡艘粋€(gè)老師美術(shù)課沒(méi)有人上窃款，又想到了班主任。
說(shuō)“不”牍氛，有這么難嗎？以后烟阐，不管是誰(shuí)搬俊，我不愿意做，我會(huì)大聲的說(shuō)出“不”蜒茄。
每個(gè)人的時(shí)間都是寶貴的唉擂，我不能因?yàn)槟憧偸怯惺挛揖蜕釛壩业臅r(shí)間替你無(wú)回報(bào)的辦事。
我需要大把大把的時(shí)間做自己想做的時(shí)間檀葛，我可以看看書玩祟，寫寫字，完成工作任務(wù)屿聋，我有很多事可以做空扎。
生活中不少人會(huì)遇到這種情況，或是領(lǐng)導(dǎo)找你辦事润讥，或是同事請(qǐng)你幫忙转锈，或是朋友求你件事。有些事情是我們順手就可以辦好的楚殿，我們可以答應(yīng)撮慨，但是面對(duì)一些棘手的事，或者不在能力范圍之內(nèi)的事，或者不想做的事砌溺，請(qǐng)你不要為了面子強(qiáng)行應(yīng)承下來(lái)影涉。幫助別人也是有底線有原則的。
總會(huì)有一些人喜歡充當(dāng)“老好人”的角色规伐⌒非悖可是，你的“老好人”換來(lái)了什么呢楷力？別人對(duì)你的認(rèn)可喊式？還是變本加厲的去找你幫忙？為何心里想說(shuō)“不”嘴上卻說(shuō)出“行”萧朝？
不敢拒絕別人的要求的人岔留，其心理狀態(tài)無(wú)非有這幾種：
1.面子心理。中國(guó)人的面子觀點(diǎn)深入人心检柬，對(duì)我們的影響也是根深蒂固献联。身在這樣的文化氛圍中，是不可避免的帶有面子心理何址。當(dāng)別人找你幫忙時(shí)里逆，不管事大事小，總拉不開(kāi)面子去拒絕用爪。
2.怕拒絕后得罪人原押。同事之間的相處是門學(xué)問(wèn)，這之間的關(guān)系也很微妙偎血，處理不好就容易使同事之間關(guān)系僵化诸衔，影響心情影響上班。同事找你幫忙颇玷，即便有些事情不想做笨农，也不得不答應(yīng)，怕影響同事關(guān)系帖渠。試想谒亦，你一再的答應(yīng)，總有一件事是你能力之外的空郊，難道要打腫臉充胖子份招？
3.不知道怎么拒絕別人∧酰或許你找不到更好的理由推脫脾还，就勉強(qiáng)答應(yīng)了∪肜ⅲ或是你覺(jué)得答應(yīng)比拒絕更容易鄙漏，或是一直充當(dāng)“老好人”嗤谚，覺(jué)得一直找你是信任你，那你就一直當(dāng)“老好人”吧怔蚌。
這樣類似的事情我想有人感同身受過(guò)巩步。丟掉你的面子心理吧，說(shuō)出你心里真實(shí)的想法也未必會(huì)得罪人桦踊，如果只因?yàn)槟愕囊淮尉芙^而得罪了別人椅野，那他心胸狹窄也不值得你去幫助。
當(dāng)然在拒絕別人的過(guò)程中也有一些小方法可以避免尷尬或者得罪對(duì)方籍胯。
1.真誠(chéng)的傾聽(tīng)對(duì)方遇到的問(wèn)題竟闪，表達(dá)出共情。
2.做不到的事告訴對(duì)方心中的真實(shí)想法杖狼，沒(méi)有時(shí)間或精力做這件事炼蛤，或者是自己的能力達(dá)不到，求得對(duì)方的理解蝶涩。
3.自己做不到可以向?qū)Ψ教峁┮稽c(diǎn)建議理朋，誰(shuí)可以幫助他。這樣避免了尷尬又側(cè)面的幫助了對(duì)方绿聘。
不論是職場(chǎng)上還是生活中嗽上，不可避免的有這類事情發(fā)生。你一邊在抱怨一邊還是幫助了他熄攘，甚至有時(shí)會(huì)打亂自己的計(jì)劃兽愤。
你一再的幫忙，或許有人真的會(huì)感激你挪圾，你遇到困難也會(huì)毫不猶豫的去幫助你浅萧。
也會(huì)有另一類人，會(huì)習(xí)慣于你的幫助洛史，認(rèn)為你的幫助是應(yīng)該的，你突然拒絕了酱吝，立馬翻臉不認(rèn)人也殖。
對(duì)于不愿做的事，何必勉強(qiáng)自己务热，只需要大聲的說(shuō)“No” 忆嗜。
（個(gè)人淺見(jiàn)，大家有更好的想法或建議可以提出來(lái)互相學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)）
