新的一周開始了傻铣，前兩周每周只練習(xí)了3次。希望這周能保持每周4次祥绞，不因其它事情干擾非洲，而缺勤鸭限。
明顯的進(jìn)步：青蛙趴的腹部離瑜伽墊越來越近了。瑜伽友友們都夸我進(jìn)步大两踏。
發(fā)現(xiàn)自己的許多瑜伽動作完成败京，左手或腿部能達(dá)到的準(zhǔn)程度要比右邊的差不少。比如：全蓮花梦染，右腿放在左腿上面時赡麦，左腳踝關(guān)節(jié)疼痛感明顯。需要在以后的練習(xí)中多分配時間帕识，加強左邊的練習(xí)泛粹。
青蛙趴（網(wǎng)圖侵刪）
