8会放、2017年3月18號星期六——咖啡冥想
我近期最想實(shí)現(xiàn)的一個愿望或目標(biāo)是:媽媽的健康得到明顯改善盖腿，孩子愛上運(yùn)動修壕，龔多祥的身體狀況越來越好愈捅，小玲的便秘徹底改善。運(yùn)用智慧讓孩子的成績獲得大幅度提高慈鸠，孩子更自信更綻放蓝谨。運(yùn)用智慧順利完成升級項(xiàng)目。提高意識。
所以小玲的咖啡冥想內(nèi)容是：
a.晨起做瑜伽譬巫，保持喜悅平和輕松的狀態(tài)咖楣。b.為孩子做施與受的冥想，把他的焦慮芦昔，學(xué)習(xí)壓力诱贿，不開心都承擔(dān)下來，把勇氣咕缎，快樂珠十，和諧，去幫助他人凭豪，種子智慧送給他焙蹭，相信他會更加綻放自己！驚喜的是昨天晚上收到孩子的電話墅诡，說他和之前有沖突的同學(xué)和好了壳嚎，他主動的。他說他也不知道為什么心情就轉(zhuǎn)變了末早！小玲真的好驚喜烟馅！小玲每天的施與受冥想，念心經(jīng)然磷，會回向給他郑趁，從小玲聽到他的投訴開始，三天時間姿搜，他的心念就轉(zhuǎn)變了寡润！種子法則真實(shí)不虛！開心得晚上好久睡不著舅柜！c.堅(jiān)持去讀書會梭纹，學(xué)習(xí)聆聽老師的智慧，感恩老師無私的分享辛勤的付出致份！d.積極主動的心態(tài)去面對公司的同事和事情变抽！種下使他人快樂，使關(guān)系和諧的種子氮块！今天的例會上绍载，看到老板及同事為升級的事積極配合，主動支持滔蝉，小玲感覺很有力量击儡！感謝他們！e.邀請朋友參加實(shí)踐計(jì)劃蝠引，種下慷慨和分享智慧的種子阳谍。f.多留意平時的意識蛀柴，不評判，不傲慢边坤，不兩舌名扛。多祝福多隨喜多微笑！g.謝謝潔瑩送給小玲的素食菜譜茧痒。分享出去。h.在小玲的小群里分享瑜伽融蹂，金剛智慧旺订，種下健康的快樂的種子。i.感謝文妮送的佛珠超燃。告訴小玲看到佛珠想到筆区拳。j.分享種子群群主的智慧給aj，愿對她回去看孩子有啟發(fā)意乓。種下幫助他人答疑解惑的好種子樱调。k.做黃金屋的冥想的時候，聽到寬容一詞心里一緊届良，提醒了小玲笆凌！不寬容的背后是什么？是認(rèn)為自己不好士葫，不認(rèn)可自己乞而，不接納自己！導(dǎo)致自己也不接納孩子慢显！不接納他的現(xiàn)狀爪模！不接納的后面還有恐懼！要種肯定欣賞贊美感恩的種子荚藻！感謝業(yè)力伙伴文妮的提醒與幫助屋灌！l.今天用隨喜祝福微笑覺知自己的意識，有了進(jìn)步应狱！今天坐大巴來羅定共郭，吃午飯休息的時候起了傲慢心。在三人幫群里寫感恩詞平衡所種的壞種子侦香。隨喜小玲的覺知落塑。j.今天聽張博的冥想微課，感謝他的分享罐韩，挺受益憾赁，更加清晰的知道冥想帶給自己意識的幫助。記住了隨時隨地的咖啡冥想散吵，效果很好龙考。把很久以前的好種子都拿出來冥想蟆肆，激活他們。k.給媽媽買了兩盒增強(qiáng)骨密度的保健品晦款，感恩媽媽的關(guān)懷炎功！愿她的膝蓋盡快的有明顯的改善！昨天晚上回家看媽媽缓溅，聽到媽媽說腿輕松了很多蛇损，看來那個保健品有用。小玲微笑的說有用就繼續(xù)吃坛怪。心里竊喜淤齐，感嘆種子法則真實(shí)不虛！還推薦給龔多祥吃袜匿。感謝他知道小玲回家來看小玲更啄，并給文立帶了水果帶去羅定。很感謝他的用心關(guān)心居灯，時不時的去看我媽祭务，照顧我媽。l.每天給智庫捐2元怪嫌，感謝他們無私的付出和祈愿眾生受益的大愛义锥！愿所有有情眾生早日離苦得樂，究竟幸福＠（與目標(biāo)相對應(yīng)的行動缨该，回想做計(jì)劃和實(shí)施幫助他人時的細(xì)節(jié)，并為之高興川背。）
B.啊贰拿，小玲真的很高興。小玲在用一個好的體系熄云，新的體系膨更。小玲終于明白如何能達(dá)成小玲的目標(biāo)。小玲不是去抓取缴允，小玲把它分享給其他人荚守。這真是一個很棒的體系。
(冥想后做回向）：
帶著愉悅的心情把小玲所種下的好種子回向給小玲設(shè)定的目標(biāo)练般，愿小玲成為那個成功和幸福的“超人”矗漾，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福薄料！
