第六重天的主題：覺察爛故事
某某人局雄，根據(jù)你的自我定義，你覺得怎樣的自己才是值得被愛的存炮？為什么炬搭？
根據(jù)我的自我定義蜈漓，我覺得經(jīng)常聚焦在自己要的一面的我才是值得被愛的，我是相反宫盔，經(jīng)常聚焦在自己不要的一面融虽，比如昨天女兒自己騎車去學(xué)校，幾個小時過后想著該回來了灼芭，打電話好幾次都不接有额，我就開始擔(dān)心，越想越擔(dān)心
2. 某某人姿鸿，你覺得這個不值得被愛的自己谆吴，人生中活該如何遭罪？
人生中有時很遭罪苛预，本來沒有的事或是小事句狼，越聚焦在不要的越吸引來感覺不好的事，陷入死循環(huán)中繞不出來热某，自己會編出故事腻菇，甚至還會自己嚇唬自己
3. 某某人，你覺得自己的人生中昔馋，過去或現(xiàn)在筹吐，曾經(jīng)或正在，遭遇過或遭遇著的實相秘遏，與你上述的爛故事是否匹配得上丘薛？對此你有何感悟和震撼？
我覺得與我的爛故事很匹配邦危，這也是因為長期的習(xí)慣原因洋侨，以前的我總是聚焦在不要的一面，面對事情時轉(zhuǎn)念才能把自己從泥潭中救出來
4. 某某人倦蚪，今天的你希坚，是否決定，赦免自己的罪刑陵且？為什么裁僧？
（且莫說我是值得被愛的——就算我不值得被別人愛都好，我都不要再用xxx來懲罰我自己慕购，因為聊疲，至少我愛我自己！）
今天我決定赦免自己的罪行沪悲，我也不想讓自己感覺不好售睹，只是因為慣性的拉扯下總會陷進去，現(xiàn)在已經(jīng)清楚地意識到要聚焦在好的一面可训，這點已經(jīng)是很大的進步昌妹，繼續(xù)加油！
某某人握截，恭喜你今天終于寬恕了你自己飞崖！恭喜你終于赦免了對自己的刑罰！
恭喜你不管別人是否愛你谨胞，是否覺得你值得被愛都好固歪，你依然選擇了愛你自己！
