1號
音頻學習半小時，內(nèi)容是關于營銷的丛版。開始內(nèi)心是有點恐懼的巩掺，但是學會要放下雜念，先學習來再說页畦。聽完之后胖替，反而感覺輕松了。
運動70分鐘,力量加有氧豫缨。從前天的單純性有氧游泳独令，再恢復到現(xiàn)在的力量訓練中，身體感覺是有點吃力的好芭。所以降低了強度燃箭，結(jié)果很好，及格狀態(tài)舍败，內(nèi)心很充實招狸。
晚上因為工作關系沒有輔導到寶寶敬拓，內(nèi)心也接受了。但是寶寶感冒咳嗽瓢颅，所以晚睡了恩尾，有點起火，但是很短暫挽懦。
2號
今天早晨起來翰意，精力還好沒那么難受。
運動信柿，依然是70分鐘的力量加有氧訓練冀偶。雖然昨晚休息晚，但是今天訓練的過程并沒有降低標準渔嚷，完成得很順利进鸠。很開心。
下午看書1小時形病，看了兩個小節(jié)客年，終于看完了一本書，感覺信心倍增漠吻。又開心地拿出另一本書量瓜，看完了前言。
晚上仍暫停輔導孩子的計劃途乃，而是很平和耐心地與寶寶交流绍傲，感覺舒服。
22點45入睡耍共。
