時(shí)間：2020年4月13日 鬧鐘定在早上5:25
我是宇宙公民黃吉蓮吞鸭，今天是加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)課程的第2天。堅(jiān)持21天每天早5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀一本書(shū)夏漱！
? ? ? ? ? 先相信统捶，再看見(jiàn)--馬云? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
今天是第二天上高效閱讀霉囚，經(jīng)過(guò)了第一天的慌張，今天已經(jīng)淡定很多墙懂，從容的倒了一本水坐在桌前橡卤，攤開(kāi)筆記本，準(zhǔn)備今天的學(xué)習(xí)损搬。
想起以前看書(shū)的習(xí)慣碧库，因?yàn)閻?ài)買，家里書(shū)還蠻多巧勤，堅(jiān)持看完的卻甚少嵌灰，經(jīng)常忘了自己當(dāng)初買這些書(shū)的初心，是什么樣的心情什么樣的目的才會(huì)買這些書(shū)颅悉？買來(lái)之后為何有的幾年都沒(méi)動(dòng)過(guò)沽瞭？今天希望通過(guò)學(xué)習(xí)高效的閱讀方法，讓沉睡的書(shū)“活”過(guò)來(lái)剩瓶。
以往看書(shū)的習(xí)慣是逐字閱讀驹溃，看到覺(jué)得重要的內(nèi)容會(huì)反復(fù)多讀幾遍，通常很難專注的一口氣把一本書(shū)看完延曙，就算勉強(qiáng)看完豌鹤，由于沒(méi)有方式方法，過(guò)段時(shí)間枝缔，基本已經(jīng)忘了這本書(shū)的內(nèi)容布疙，很多時(shí)候我們只是看過(guò)這本書(shū)而已，卻并沒(méi)為我們所用……
像我這種閱讀速度很慢又看過(guò)即忘的特性愿卸，促使我迫切的想要學(xué)習(xí)一種好的閱讀方法拐辽，來(lái)提高自己的閱讀量，增加并豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備擦酌，還要馬上能夠有效的輸出俱诸。
Mei校長(zhǎng)的課講的很有點(diǎn)跟不上節(jié)奏，一堂課下來(lái)赊舶，發(fā)現(xiàn)以前我的的閱讀方法基本是無(wú)效的睁搭。要帶著想法去讀一本書(shū)赶诊，要有全局觀，整片的閱讀园骆，高效通讀完舔痪，我們才能建立對(duì)這本書(shū)的認(rèn)知，要定時(shí)閱讀锌唾，這樣可以鍛煉我們閱讀時(shí)的專注力锄码，在心流狀態(tài)下的閱讀和散漫的閱讀帶來(lái)的體會(huì)是完全不一樣的，讓我們對(duì)這本書(shū)的吸收也是不一樣的晌涕；閱讀一定要有輸出滋捶，輸出會(huì)加強(qiáng)我們的記憶，也可以加深我們對(duì)這本書(shū)的理解余黎。
在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代重窟，我們很難真正靜下心來(lái)好好閱讀一本書(shū)，Mei校長(zhǎng)的高效閱讀九步法惧财，就是教我們閱讀的技巧巡扇，從閱讀前準(zhǔn)備到規(guī)劃閱讀時(shí)間，再到牢記書(shū)中的知識(shí)點(diǎn)垮衷、展開(kāi)實(shí)際行動(dòng)厅翔，涵蓋了閱讀過(guò)程中的所有關(guān)鍵點(diǎn)，掌握閱讀關(guān)鍵搀突，運(yùn)用書(shū)中內(nèi)容刀闷，讓閱讀成為工作和生活中的秘密武器。
第一步：準(zhǔn)備外部工作（外部環(huán)境描姚，一杯溫水涩赢，筆記本，書(shū)轩勘，調(diào)好鬧鐘) 1 分鐘
第二步：準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30 秒-1 分鐘（冥想筒扒，調(diào)動(dòng)內(nèi)在的情緒和高度集中的狀態(tài)）
第三步：調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，告訴自己:我是最棒的 30 秒（要微笑給自己的大腦做出暗示绊寻，我是最棒的花墩，我可以一個(gè)小時(shí)讀一本書(shū)，當(dāng)我們不斷給自己植入這樣的心錨澄步，就一定可以做到）
第四步：思維導(dǎo)圖閱讀法：設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo) 1分鐘（把書(shū)名冰蘑、作者名字、時(shí)間和地標(biāo)寫(xiě)在A4紙的中心村缸，把3個(gè)問(wèn)題寫(xiě)在紙的左上角祠肥，帶著問(wèn)題閱讀就會(huì)找到答案）
第五步：思維導(dǎo)圖閱讀法寫(xiě)下具體的問(wèn)題和關(guān)鍵詞 （把具體的問(wèn)題寫(xiě)在紙的左上方，量化問(wèn)題梯皿，越具體越好仇箱，精確的語(yǔ)言是最有力量的县恕，要提跟自己息息相關(guān)的問(wèn)題，找和問(wèn)題相關(guān)的5-10個(gè)關(guān)鍵詞剂桥，作為二級(jí)主題忠烛，根據(jù)關(guān)鍵詞發(fā)散性三級(jí)四級(jí)，記性需要激活权逗，通過(guò)關(guān)鍵詞激活大腦美尸，讓它思考，尋找你要的答案斟薇，把閱讀拆解成兩個(gè)步驟师坎，依照大腦作出規(guī)則，記憶需要時(shí)常提取奔垦，才能有效記滓倌汀）
第六步：心流全腦閱讀法30分鐘（這個(gè)世界上沒(méi)有一本書(shū)值得你逐字閱讀尸疆，選取自己整片閱讀椿猎，多方向閱讀，摘讀寿弱，跳讀犯眠，略讀，打破自己的壞習(xí)慣症革，快速找到關(guān)鍵詞筐咧，而不是每一頁(yè)都讀，快速定位關(guān)鍵詞噪矛，勻速定位關(guān)鍵段落交替進(jìn)行量蕊，用自己的語(yǔ)言作為思維導(dǎo)圖的二級(jí)三級(jí)主題，速度開(kāi)展下一個(gè)項(xiàng)目）
第七步：思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10 分鐘（思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法艇挨；根據(jù)畫(huà)的思維導(dǎo)圖残炮，上面的關(guān)鍵詞以及一級(jí)二級(jí)三級(jí)四級(jí)甚至更多級(jí)的主題和內(nèi)容關(guān)鍵詞，關(guān)鍵短語(yǔ)來(lái)輸出文章缩滨，第七部是完成的閱讀之后再來(lái)輸出的）势就。
第八步：輸出有價(jià)值的文章（自己說(shuō)，寫(xiě)脉漏。根據(jù)前面的思維導(dǎo)圖苞冯，把自己的問(wèn)題和答案，受到的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)等侧巨，用最快的時(shí)間輸出一篇文章舅锄，這樣會(huì)加強(qiáng)你的理解和記憶）10 分鐘
第九步：教出新知識(shí)和靈感 （跟別人說(shuō)）2-3 分鐘? （學(xué)會(huì)將書(shū)上的知識(shí)轉(zhuǎn)化成自己的知識(shí)，主動(dòng)分享輸出司忱，輸出自己的價(jià)值皇忿、知識(shí)和靈感碉怔。強(qiáng)化我們潛意識(shí)里面的數(shù)據(jù)庫(kù)的鏈接，構(gòu)建你全新的知識(shí)體系禁添，真正幫助你形成更強(qiáng)烈的長(zhǎng)期記憶撮胧，你輸出的時(shí)候就相當(dāng)于更好的梳理了你的信息）
自問(wèn)環(huán)節(jié)：（有就打?，沒(méi)有就打?
1老翘，我這個(gè)人沒(méi)有時(shí)間概念? ×
2芹啥，我的學(xué)習(xí)能力很低? ?
3，我總是有拖延的毛病? ×
4铺峭，我總是誤認(rèn)為我做不到? ?
5墓怀，我總是過(guò)于完美主義執(zhí)著于失敗本身，而不是從經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中去成長(zhǎng)? ?
6卫键，不相信自己的潛意識(shí)的巨大能量? ×
7傀履，我總是過(guò)于追求結(jié)果，而從未去思考方法莉炉，并且進(jìn)行復(fù)盤? ?
8钓账，我閱讀的時(shí)候一定會(huì)發(fā)出純讀的聲音? ?
9，我閱讀的時(shí)候從未設(shè)定設(shè)定過(guò)目標(biāo)? ?
10絮宁，我買書(shū)的時(shí)候梆暮，從未想過(guò)要分類? ?
今天學(xué)習(xí)一小時(shí)閱讀一本書(shū)是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》? 這是一本經(jīng)典的暢銷書(shū)，其作者史蒂芬·柯維是著名的管理學(xué)大師绍昂，也是美國(guó)家喻戶曉的啟蒙家啦粹。高效的七個(gè)習(xí)慣，如何去養(yǎng)成這些習(xí)慣窘游？必須是從內(nèi)而外唠椭，先完成個(gè)人獨(dú)立，再到團(tuán)隊(duì)的成功忍饰，以及不斷的踐行贪嫂，不斷的改善，柯維博士通過(guò)不斷的事例以及具體的分析喘批，來(lái)向我們不斷的講述其對(duì)這七個(gè)習(xí)慣的認(rèn)知程度之深撩荣。看到最后饶深，總算可以理解為什么這本書(shū)會(huì)在全球如此暢銷餐曹，為何這么多知名企業(yè)紛紛來(lái)學(xué)習(xí)這本書(shū)里面的許多管理理念。? 尤其我對(duì)書(shū)中的每個(gè)具體案例影響特別深刻敌厘，自己平時(shí)正是沿著作者案例中錯(cuò)誤的方式在做事台猴。通過(guò)作者舉出的事例，能更清楚的認(rèn)識(shí)自己。在每個(gè)案例中饱狂，作者還舉例了正確的做法曹步，經(jīng)作者書(shū)中方法性的點(diǎn)撥，知道了以后應(yīng)該如何去做休讳。? ? 要改變自己并非易事讲婚，只有不斷學(xué)習(xí)、堅(jiān)持俊柔、實(shí)踐——再學(xué)習(xí)筹麸、再堅(jiān)持、再實(shí)踐雏婶，才能讓自己螺旋式的上升物赶。
