說說減肥那些事兒

? ? 我喜歡吃梯嗽,也特能吃齿尽!就記得小時候吧學游泳,只學會了狗刨式灯节,然后那飯量蹭的一下子漲上來循头,然后就開始發(fā)胖,我班主任說显晶,一個暑假你胖成這樣贷岸!呵呵壹士,那是小學三年級的暑假磷雇,我一直記得我發(fā)胖的時間,我黑歷史的開始躏救!


? ? 因為胖我發(fā)育比別人早唯笙,那時候小呀,害羞盒使,來大姨媽不敢上廁所崩掘,也不敢穿大人穿的胸衣!那時我小學五年級少办,面對這些我只有恐懼苞慢!


? ? 上了初中,身邊漂亮的同學開始早戀英妓。我矮胖丑挽放,眼中永遠都是對別人的嫉妒,卻沒有要改變自己的想法蔓纠!青春期的我就是個小丑辑畦!


? ? 高中了,課業(yè)繁重腿倚,睡不醒吃不飽纯出,成績不好而且我胖,自卑壓抑敷燎,我覺得自己快爆炸了暂筝!


? ? 我上的大專,室友一個個談起了戀愛硬贯,我卻只知道吃乖杠,吃的很投入很專一!所以直到畢業(yè)澄成,我都是單身胧洒!


? ? 畢業(yè)后進入社會畏吓,工作清閑,大多數(shù)時間是和同事朋友吃喝玩樂卫漫!那時我23歲菲饼!


? ? 本命年和同事去算命,算命大嬸說我列赎,你怎么打扮都比不上別人宏悦! ? 如遭雷劈!但就是那句話改變了我的人生軌跡包吝!


? ? ?我開始認真對待減肥饼煞!我胖的癥結在于吃,那好吧诗越,少吃一點砖瞧!每天晚上不吃飯,剛開始的日子真的很難熬嚷狞,睡覺會餓醒块促,堅持了一段時間,我發(fā)現(xiàn)自己瘦了床未,可喜可賀竭翠!


? ? 就這樣,我瘦了十斤左右薇搁,接下來斋扰,進入了平臺期!我嘗試過運動啃洋,但是真是太懶了传货,最后以失敗告終。體重一直徘徊不前裂允,我開始自暴自棄损离,很快回到解放前!


? ? 24歲的冬天绝编,又發(fā)生了一件讓我無力的事情僻澎,使我終于明白一些事情,健康的身體才是最重要的十饥!于是我又開始了減肥大業(yè)窟勃,成功減到102斤,而我身高是155左右逗堵。所以我依然是個胖子秉氧!


? ? ?13年下半年,偶然的機會知道了一個減肥軟件蜒秤!雖然堅持減肥這么久汁咏,我卻仍是個門外漢亚斋。不知道哪里來的動力,我開始開足馬力攘滩,猶如干大事業(yè)般的投入其中帅刊!


? ? 我買了食物秤,把每天吃的食物秤重漂问,然后記錄打卡赖瞒。我只吃熱量小的,例如蒸南瓜蚤假,炒娃娃菜栏饮,我戒掉了零食,實在忍不住也只會按熱量表買最不會發(fā)胖的磷仰,每次只能塞牙縫的份量袍嬉。我開始害怕外食,這樣會打亂我的計劃芒划,我怕堅持的事情會毀于一旦冬竟!每天我會堅持半小時以上的運動欧穴,例如鄭多燕減肥操民逼,或者跑步,上下班我都是騎自行車涮帘,每天單程都要半小時拼苍,一天四趟。面食只在早飯和午飯调缨,晚飯多是水果或者牛奶泡麥片疮鲫。吃的不盡興,心情很糟糕弦叶,但是欣慰的是俊犯,我每個月都會輕四五斤!


? ? 就這樣過了半年左右伤哺,我減肥成功了燕侠!44.3公斤,多么漂亮的數(shù)字立莉!我在心里吶喊绢彤,我再也不是胖子了!那是14年初蜓耻!


? ? 瘦下來的自己茫舶,心態(tài)發(fā)生了天翻地覆的變化。我變的自信刹淌,我把吃東西的錢用在打扮自己饶氏,我開始認真對待相親讥耗,也會有男孩子主動追求我,雖然直到現(xiàn)在依然是個單身狗疹启!但即便如此葛账,我仍然覺得自己很棒,發(fā)現(xiàn)不足皮仁,繼而努力去改變籍琳,因為你變的越來越好,你才會發(fā)現(xiàn)這個世界沒有這么多不公平贷祈!


? ? 女人只有控制了自己的體重趋急,才會控制好未來!你還在猶豫什么势誊,你其實很美麗呜达!

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