學(xué)生：這個(gè)動(dòng)作左邊肩膀不順
絳：注意力不要放在肩膀那里 手碰到墻就撐起
學(xué)生：好些了
學(xué)生：以前不覺(jué)得自己內(nèi)向 本科看社團(tuán)里同學(xué)可以跟人自來(lái)熟 也想那樣 結(jié)果反而更糟糕 見(jiàn)到陌生人常常很尷尬
絳：平時(shí)注意力在好的地方還是不好的地方
學(xué)生：不好的地方
絳：注意力不要放在自己覺(jué)得不好的地方 那樣會(huì)強(qiáng)化緊張 就跟剛才身體練習(xí)一樣
跟學(xué)生說(shuō)了一下正向思維 和自我接納
絳：學(xué)會(huì)看到自己在不同事情的相同思維模式 比如身體練習(xí) 和與人相處
