? ? ? ? 舞蹈《埃及小皇后》是適合，東方舞學(xué)員學(xué)習(xí)的入門(mén)舞蹈茂附。音樂(lè)節(jié)奏分明、歡快乒验、舒暢蒂阱。讓我們沉浸在音樂(lè)心情愉悅、周身放松虱痕、適合全民的舞蹈、易學(xué)易練部翘、舞動(dòng)全城响委、舞動(dòng)人生窖梁。
? ? ? ? ? 《埃及小皇后》舞蹈與音樂(lè)完美融合纵刘，給觀眾展示荸哟。在埃及金字塔旁，一個(gè)美麗高傲的埃及公主鞍历，隨音樂(lè)即興跳的一段舞蹈。整支舞蹈編排十分流暢惧蛹、歡快刑枝、活潑、對(duì)于東方舞愛(ài)好者來(lái)說(shuō)無(wú)論是個(gè)人獨(dú)舞装畅，還是群舞都是推薦大家不錯(cuò)的選擇。
? ? ? ? 好下面讓我們分解下饱岸，舞蹈第一個(gè)基本功徽千。上抬胸汤锨。首先基本站姿準(zhǔn)備。注意要點(diǎn)闲礼，對(duì)于初級(jí)東方舞學(xué)員，在上抬胸的練習(xí)中首先進(jìn)行幾組胸式呼吸慎菲，活動(dòng)下胸腔。
? ? ? ? 上抬胸的發(fā)力點(diǎn)是往上的露该，吸氣往上提第煮，呼氣下放抑党。注意保持順暢呼吸撵摆，吸氣上提時(shí)到位停留一秒放下來(lái)。注意一定到位停一秒放下特铝。（無(wú)論舞蹈，瑜伽鲫剿，武術(shù)動(dòng)作到位停留一秒鐘，動(dòng)作到位严衬，不僅是自己應(yīng)該讓別人也看出自己在做什么）呼氣放下來(lái)笆呆。
? ? ? 好请琳，上抬胸的發(fā)力點(diǎn)有3個(gè)。首先上腹肌赠幕，吸氣上腹肌發(fā)力上提肋骨打開(kāi)俄精。胸部，吸氣胸部發(fā)力上提榕堰，提到自己的極限處停留竖慧。肩胛骨，吸收肩胛骨往內(nèi)夾緊逆屡，帶動(dòng)胸部上提圾旨。呼氣放下來(lái)。上提的時(shí)候80％的力量爆發(fā)力提上去魏蔗，20%的力量放下來(lái)砍的。
? ? ? 注意肚皮舞基本功練習(xí)中時(shí)刻注意肌肉分離，我們做上半身基本功時(shí)與下半身沒(méi)有關(guān)系莺治，下半身不要?jiǎng)永稀Ｔ谏咸氐木毩?xí)中用意識(shí)控制住自己身體床佳，只有上半身胸部在動(dòng)砌们，其余肌肉總意識(shí)控制住不要隨意幌動(dòng)。
