這周，壞消息如冷空氣蓬网，不請(qǐng)自來(lái)鹉勒，讓人情緒稍稍低落禽额。李詠和金庸的相繼離世導(dǎo)致感慨萬(wàn)千，前者播種快樂(lè)哲鸳，后者播種俠義徙菠，前者讓人再次珍視健康，后者讓人緬懷過(guò)去缺狠。易效能高超教練更是在晨跑時(shí)將跑步軌跡跑成了一把刀的樣子萍摊，向老先生致敬冰木，讓人感動(dòng)不已！都是影響了他人人生的人歇终！我們到生命終結(jié)评凝，會(huì)交上一份怎樣的答卷腺律？還是趕緊從檢視開(kāi)始匀钧，盡早讓自己過(guò)上線上人生！
一日杈，健康方面? 8分
本周做得不錯(cuò)，堅(jiān)持早睡早起项乒，晚上一般十點(diǎn)前入睡梁沧，早上五點(diǎn)半前起床。本周跑步四次频鉴，對(duì)跑步?jīng)]有了往日的畏懼垛孔，感覺(jué)在涼風(fēng)中收獲跑步之后的身體舒展熨帖是件幸福的事周荐！溫暖才會(huì)流動(dòng)，奔跑讓你感知生命力的涌動(dòng)腋妙！堅(jiān)持每周至少一日吃素讯榕。精力早餐也在繼續(xù)愚屁。同時(shí)集绰，開(kāi)始使用工具監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量撒会，從其中反饋來(lái)指導(dǎo)行動(dòng)乐埠。
巔峰體驗(yàn)：周六參加“異地同心跑”静盅，配速超過(guò)以往榆纽，達(dá)到7分43秒捏肢，非常振奮鸵赫！
二辩棒，學(xué)習(xí)方面? 7分
本周依然做到每天收聽(tīng)葉老師100講音頻和丫丫老師親子時(shí)間管理音頻膨疏，并輸出分享佃却；參加共讀《六個(gè)問(wèn)題》窘俺，參加幼兒園家長(zhǎng)共讀會(huì)批销。參加小組會(huì)和班會(huì)均芽，學(xué)習(xí)了斷舍離方面的初步理念和如何讀書(shū)，收獲頗豐深纲。繼續(xù)學(xué)習(xí)《微習(xí)慣》和《善用時(shí)間》湃鹊。但碎片化時(shí)間運(yùn)用得不夠充分镣奋；讀書(shū)太細(xì)侨颈，也許容易抓不住重點(diǎn)哈垢，導(dǎo)致時(shí)間比較長(zhǎng)。
巔峰體驗(yàn)：組織了家長(zhǎng)共讀線下沙龍举塔，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈央渣，大家都認(rèn)可這種方式渴频，感覺(jué)從中受益枉氮，并因?yàn)榇嗽敢庾鞒鼋甜B(yǎng)子女方式的改變聊替。
三，效能方面? 7分
能夠秉持“服務(wù)越多春叫，效能越大”的理念泣港，要求自己每天都對(duì)星夢(mèng)組家人進(jìn)行分享，同時(shí)呛每，在和朋友們交流互通的過(guò)程中晨横，適當(dāng)灌輸時(shí)間管理的理念箫柳，也適當(dāng)推薦好用的工具和大咖們的事情管理方法悯恍，在推薦和引導(dǎo)過(guò)程中自己加深理解涮毫。在石墨設(shè)計(jì)了踐行打卡表，每天完成的目標(biāo)包括分享內(nèi)容黍判、弱連接等都涵括其中顷帖，從而對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行適度調(diào)整贬墩。另外妄呕，通過(guò)佳明手環(huán)的佩戴绪励，在一定程度上激發(fā)了果果運(yùn)動(dòng)的興趣唠粥，一周來(lái)晤愧，平均每天步行八千步左右官份，運(yùn)動(dòng)時(shí)間每天60分鐘舅巷，點(diǎn)贊河咽！工具改變生活忘蟹！
巔峰體驗(yàn)：對(duì)幕布軟件進(jìn)行刻意練習(xí)寒瓦，共輸出了21篇用幕布制作的經(jīng)濟(jì)文章學(xué)習(xí)筆記，并且在星夢(mèng)組里與眾人探討幕布的使用垃你，極大地提高了對(duì)這款工具的熟練程度惜颇。
四凌摄，家庭方面? 8分
本周能參與到果果和沅沅的興趣活動(dòng)中來(lái)漓帅，和她們一起玩各種游戲忙干、看小豬佩奇動(dòng)畫(huà)片捐迫，在嬉戲當(dāng)中施戴，拉進(jìn)與孩子們的距離萌丈。父母如何與孩子共情浓瞪？如何接納孩子？基礎(chǔ)在于良好的親子關(guān)系艺栈。愛(ài)孩子是大人國(guó)的語(yǔ)言湾盒，要通過(guò)游戲的方式將其轉(zhuǎn)化為孩子國(guó)的語(yǔ)言罚勾，孩子才能完全吸收明白尖殃，親子溝通才能無(wú)障礙送丰。游戲，是最好的翻譯機(jī)俐载。沅沅在游戲過(guò)程中時(shí)常蹦出非常經(jīng)典的字句遏佣，讓人不得不稱(chēng)贊她極高的語(yǔ)言天賦状婶！果果在親子閱讀中展示的記憶力也讓人驚嘆太抓！另外走敌，本周陪媽媽參加了和舅舅的小聚會(huì)逗噩，媽媽很開(kāi)心。
巔峰體驗(yàn)：和果果一同制作星圖僧须，高質(zhì)量地完成天文學(xué)作業(yè)担平≡萋郏看到美麗星圖的瞬間拌禾，極其有成就感湃窍！
五您市，人際方面? 7分
通過(guò)微信管理茵休，把通訊錄上名單分類(lèi)泽篮，自覺(jué)對(duì)A級(jí)朋友進(jìn)行問(wèn)候帽撑；幫助親人、朋友和同學(xué)解決不同維度的問(wèn)題扣蜻；和組內(nèi)家人多方位連接莽使，增進(jìn)彼此熟悉度和親密感芳肌；主動(dòng)拓寬交往圈亿笤，主動(dòng)向大咖們學(xué)習(xí)净薛。
六，休閑方面? 5分
每周和好友觀影一次已納入日程痴腌。休閑方式單一士聪，欠缺多元化柿菩，興趣培養(yǎng)深度不夠，生活有趣性有待提升雨涛。
事業(yè)和財(cái)富方面沒(méi)有重大改變枢舶，一切按部就班，可訴之事寥寥替久。
下一步：
1凉泄，刻意練習(xí)印象筆記這一神器，從晨間日記開(kāi)始
2蚯根，學(xué)習(xí)斷舍離，繼續(xù)整理家中衣櫥和其他物品
3颅拦，繼續(xù)微信管理
4蒂誉，繼續(xù)推進(jìn)雙十一線下聚會(huì)相關(guān)事宜
