第15天：選擇個人目標
還記得我當初決定要參加少些吼叫多些愛的活動時給自己訂的目標是每天至少一次不吼不叫自娩，半個月下來發(fā)現(xiàn)自己真的少了很多吼叫柠横，也正是這樣的小目標實現(xiàn)讓我堅持下來繼續(xù)參與這個活動蛤育，茜拉在這一章節(jié)給的橙色犀牛啟示：
1壁熄、無論細小還是遠大的目標耻台，都促使我專注第堅持下去敲董。
2紫皇、達成一天中細小目標的成就感給了我撐過一天的自信。
3腋寨、遠大的目標給我決心聪铺，鼓勵我日復(fù)一日地堅持下去
我的橙色犀牛目標：連續(xù)30天不吼不叫
循序漸近小目標：1天不吼不叫——3天不吼不叫——5天不吼不叫（以此類推，達成30天不吼不叫）
本周專注實現(xiàn)的小目標：餐桌上不吼不叫萄窜。
