2019馅笙，我也立個flag

轉(zhuǎn)眼間2019年已過去三個月了。為不了不負時光厉亏，不負自己董习，2019年我也立個flag。

讀書爱只，每月至少3本皿淋，下月初復(fù)盤。

作息恬试，每天晚上23點上床休息窝趣，早上6：30分之前起床。

運動健身训柴，每周運動三次以上哑舒，慢跑兩公里，兩次健身幻馁。將體重由目前的73.8千克減到70KG散址。

簡書更新，日更堅持360天宣赔。目前已日更44天。

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