2017-10-21 成都呂氏三才
針灸是中國的國粹，通過中醫(yī)針灸專家的研究没龙，采用針灸療法铺厨，可對肥胖癥進行對癥治療，不僅安全兜畸、療效顯著努释、而且不產(chǎn)生厭食、腹瀉咬摇、體力下降等副作用伐蒂。針灸是通過對肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整，一方面抑制肥胖者亢進的食欲肛鹏，減少進食量逸邦，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能恩沛，控制機體對過剩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食缕减，從而減少機體能量的攝入與儲存雷客；另一方面，針灸可促進能量代謝桥狡，增加能量的消耗搅裙，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現(xiàn)減肥效果裹芝。通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時限,降低肥胖人體5-HF水平,促使異常的消化部逮、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機能恢復正常的作用,針灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個系統(tǒng)的功能,促進機體脂肪代謝,產(chǎn)熱增加,消耗積存的脂肪;針刺可激起饑餓中樞嫂易、飽食中樞的人為變化,影響其營養(yǎng)狀態(tài),從而控制飲食;刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值,進而抑制食欲,達到減肥目的兄朋。
常見誤區(qū)
誤區(qū)一：針灸減肥可以不控制飲食
針灸可以調(diào)理脾胃，祛濕化痰怜械，起到減肥的作用颅和，但是，飲食也是同樣重要的一個方面的缕允，日常生活飲食中峡扩，首先我們要制定好飲食計劃：不管你是素食者還是肉食者，都應該注意營養(yǎng)的平衡攝入障本，每天不一樣的飲食計劃對身體的內(nèi)平衡有著不可忽略的作用有额，所以建議大家一般做一次飲食計劃最好是一星期以上。第二彼绷，應攝入足夠的纖維素：研究表明巍佑，纖維素有促進脂肪燃燒的作用，每日如果攝取25克的纖維素更可以阻止90千卡的熱量攝入寄悯。所以萤衰，每天多吃蔬菜是保持窈窕身材的最好方法之一。第三猜旬，適量的攝入脂肪：有研究表明：人體離開脂肪就無法吸收某些抗氧化劑(如番茄紅素脆栋、維生素DKE等)。也就是說按照脂肪含量適中而熱量又不高的飲食計劃進食者比無脂肪飲食進食者更有利于減肥洒擦。第四椿争，拒絕高熱量、高脂肪的飲料和食物熟嫩。遠離諸如汽水秦踪、漢堡、油炸食品等食品，對身體的正常新陳代謝有著一定的保護作用椅邓。
誤區(qū)二：任何人都可以快速減肥
有宣傳稱針灸減肥“任何人都可以快速減肥”柠逞。事實上，針灸使有些人的體重短期內(nèi)掉得明顯景馁，而有些人的體重卻不變板壮。這是為什么？醫(yī)生認為：體重超過標準越多者合住，其體內(nèi)脂肪含量也越多绰精，針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標并不嚴重透葛，因此減肥的效果也不那么明顯茬底。正確的認識是，任何減肥方法都需要逐步調(diào)整获洲，不同的人對針灸的反應也不相同。
誤區(qū)三：針扎得越多減肥效果越好
很多美容院殿如、減肥中心減肥贡珊，一次就扎三四十針，顧客也認為針扎得越多減肥效果也就越好涉馁。正確的認識是门岔，針灸減肥注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個烤送，別的穴位扎針也沒有用寒随，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果帮坚。
誤區(qū)四：針灸減肥可以“一勞永逸”
有些減肥中心宣傳說針灸減肥可以“一勞永逸”妻往。正確的認識是，針灸減肥是對機體的調(diào)整试和，需要在反復治療讯泣、不斷強化中使人體建立一個新的狀態(tài)，一般需要堅持三個月以上的密集和強化治療阅悍，如果重度肥胖者則需半年至一年好渠。這是一個慢慢調(diào)整的過程，當療程結(jié)束后节视，只要注意好飲食結(jié)構(gòu)拳锚，糾正不良的生活習慣，配合適當?shù)倪\動寻行，體重基本能保持正常水平霍掺。
