今天難得有時間坐下來煮盼，終于可以靜靜拜讀中里老師的書——《求醫(yī)不如求己》短纵，前段時間由于種種原因未能把此書看完，今天終于得愿僵控，細(xì)品此書香到。看后感觸頗多报破。
? ? ? 現(xiàn)在的人由于社會的進(jìn)步悠就，人類之間的各種競爭，加上工作壓力過大充易，身體常出現(xiàn)各種不適癥狀梗脾，可是去醫(yī)院有查不出什么患有什么疾病，其實這是一種亞健康的表現(xiàn)盹靴，如果不及時調(diào)整和進(jìn)行身體疏導(dǎo)炸茧，疾病說不定什么時候就會在你的身體里蔓延。那么當(dāng)我們出現(xiàn)身體不適而醫(yī)院又查不出什么問題的時候稿静，這時我們就可以根據(jù)中里老師對中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的介紹和操作方法進(jìn)行自我救治梭冠。
? ? ? 就拿一個比較小的話題——黑眼圈來說吧。教師也是人自赔，也是一名凡夫俗子妈嘹，也會關(guān)注自己的健康與美麗柳琢。當(dāng)我們面對鏡子的時候也想看到一張白質(zhì)細(xì)嫩绍妨，沒有黑眼圈沒有眼袋的臉润脸，可是歲月蹉跎，曾何幾時眼睛周圍已出現(xiàn)了細(xì)細(xì)的皺紋他去，眼圈也不知何時開始變得有些發(fā)黑毙驯。這惱人的黑眼圈和眼袋是怎么出現(xiàn)的？它的出現(xiàn)僅僅代表著我們已經(jīng)無法阻擋的開始衰老嗎灾测？能消除他嗎爆价？看了書后，通過一段時間的實踐操作得出書上的話是值得相信的媳搪。大家都知道黑眼圈是熬夜的必然產(chǎn)物铭段，其機理是什么呢？用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論來說秦爆，是肝血被過多地消耗序愚，導(dǎo)致膽經(jīng)的虛弱，眼睛周圍的供血主要依靠膽經(jīng)來供應(yīng)等限。睡覺時血歸于肝爸吮，正是養(yǎng)肝生血的最好時機。夜里肝血主要是用來消化解毒望门，既解有形之血毒形娇，也舒無形之氣郁。如果夜里不休息筹误，強將肝血調(diào)用到娛樂上或工作上桐早，解肝毒之力就會減弱，血液就會變得很臟厨剪，而且制造新鮮氣血的能力降低勘畔，不但眼睛會由于供血減少而酸澀，眼周圍也會由于膽經(jīng)供血量不夠且血液不夠新鮮而顯得晦暗丽惶，于是就出現(xiàn)了黑眼圈炫七。我們根據(jù)它的成因想要消除黑眼圈，除了早睡以外钾唬，還可以通過經(jīng)常按揉四白万哪，攢竹穴，睛明穴（這些穴位就是我們學(xué)生在做的眼保健操的穴位）抡秆，只要達(dá)到養(yǎng)肝利膽之效就可以奕巍。但是書中總結(jié)的那一句話最為精辟——如果我們凡事能心胸舒暢，輕志達(dá)調(diào)儒士，自會百脈皆通的止，氣血充足，那五十歲的年齡二十歲的臉自不是神話着撩。
