今天難得有時間坐下來，終于可以靜靜拜讀中里老師的書——《求醫(yī)不如求己》忧陪，前段時間由于種種原因未能把此書看完，今天終于得愿近范，細品此書嘶摊。看后感觸頗多评矩。
? ? ? 現(xiàn)在的人由于社會的進步叶堆，人類之間的各種競爭，加上工作壓力過大斥杜，身體常出現(xiàn)各種不適癥狀虱颗，可是去醫(yī)院有查不出什么患有什么疾病，其實這是一種亞健康的表現(xiàn)蔗喂，如果不及時調(diào)整和進行身體疏導忘渔，疾病說不定什么時候就會在你的身體里蔓延。那么當我們出現(xiàn)身體不適而醫(yī)院又查不出什么問題的時候弱恒，這時我們就可以根據(jù)中里老師對中醫(yī)經(jīng)絡的介紹和操作方法進行自我救治辨萍。
? ? ? 就拿一個比較小的話題——黑眼圈來說吧。教師也是人，也是一名凡夫俗子锈玉，也會關注自己的健康與美麗爪飘。當我們面對鏡子的時候也想看到一張白質(zhì)細嫩，沒有黑眼圈沒有眼袋的臉拉背，可是歲月蹉跎师崎，曾何幾時眼睛周圍已出現(xiàn)了細細的皺紋，眼圈也不知何時開始變得有些發(fā)黑椅棺。這惱人的黑眼圈和眼袋是怎么出現(xiàn)的犁罩？它的出現(xiàn)僅僅代表著我們已經(jīng)無法阻擋的開始衰老嗎？能消除他嗎两疚？看了書后床估，通過一段時間的實踐操作得出書上的話是值得相信的。大家都知道黑眼圈是熬夜的必然產(chǎn)物诱渤，其機理是什么呢丐巫？用中醫(yī)經(jīng)絡學理論來說，是肝血被過多地消耗勺美，導致膽經(jīng)的虛弱递胧，眼睛周圍的供血主要依靠膽經(jīng)來供應。睡覺時血歸于肝赡茸，正是養(yǎng)肝生血的最好時機缎脾。夜里肝血主要是用來消化解毒，既解有形之血毒占卧，也舒無形之氣郁遗菠。如果夜里不休息，強將肝血調(diào)用到娛樂上或工作上屉栓，解肝毒之力就會減弱舷蒲，血液就會變得很臟耸袜，而且制造新鮮氣血的能力降低友多，不但眼睛會由于供血減少而酸澀，眼周圍也會由于膽經(jīng)供血量不夠且血液不夠新鮮而顯得晦暗堤框，于是就出現(xiàn)了黑眼圈域滥。我們根據(jù)它的成因想要消除黑眼圈，除了早睡以外蜈抓，還可以通過經(jīng)常按揉四白启绰，攢竹穴，睛明穴（這些穴位就是我們學生在做的眼保健操的穴位）沟使，只要達到養(yǎng)肝利膽之效就可以委可。但是書中總結(jié)的那一句話最為精辟——如果我們凡事能心胸舒暢，輕志達調(diào)，自會百脈皆通着倾，氣血充足拾酝，那五十歲的年齡二十歲的臉自不是神話。
