早在懷孕時就接觸過正面管教（positive discipline）這個詞，一直沒靜下心來好好讀讀這本書峡谊。最近無意翻起巩检，覺得書中內(nèi)容讓我受益良多，里面的內(nèi)容不僅對教育孩子有幫助另萤，而且也給予了許多對于人與人之間的溝通技巧的建議，所以今天打算和大家分享一下這本書的核心內(nèi)容诅挑，分享內(nèi)容主要分兩部分仲墨，一部分是正面管教會帶來的好處和意義，另一部分是如何正面管教揍障。這篇主要談?wù)務(wù)婀芙痰囊饬x目养。
本書作者Jane Nelson是美國教育學(xué)博士，心理學(xué)家毒嫡，她基于著名的心理學(xué)家阿爾弗雷德 .阿德勒（Alfred Adler)和魯?shù)婪?德雷克斯（Dreikurs R.)的有關(guān)個體心理學(xué)的理論基礎(chǔ)癌蚁，發(fā)展的一套如何培養(yǎng)心理健康、自律的孩子的管教方法兜畸，并將其付諸實(shí)踐努释。她作為美國加州的婚姻和家庭心理治療師，創(chuàng)建“正面管教協(xié)會”咬摇，著有與正面管教相關(guān)的書籍18本伐蒂。
管教（discipline)來源于拉丁文discipulus或disciplini,意思是“真理和原則的追隨者”，或“受尊敬的領(lǐng)導(dǎo)人”肛鹏。我們經(jīng)常把Discipline翻譯成紀(jì)律逸邦，紀(jì)律從中文字面上理解更多的是外界限制的規(guī)矩，而在英文中更多的應(yīng)該是自律在扰，自己給自己定的規(guī)矩缕减。做一個Discipline的人，就像做一個誠實(shí)的人一樣芒珠，是一種美德桥狡，一種美的行為。所以皱卓，孩子們和學(xué)生們要成為真理和原則的追隨者裹芝，他們的動力必需來自于內(nèi)在的自我控制，也就是說娜汁，他們必須學(xué)會自律嫂易。而不論懲罰還是獎賞，都是來自于外在的控制存炮。
我們對孩子會有很多期望炬搭，希望他們優(yōu)秀，希望他們成功穆桂」可是，我們有沒有反思過享完，他們何以優(yōu)秀灼芭，何以成功，到底他們需要具備什么樣的能力般又，才能成為一個優(yōu)秀成功的人呢彼绷？正面管教的意義就在于它幫助培養(yǎng)孩子的一些品質(zhì)而不是結(jié)果。在正面管教下茴迁，我們?yōu)楹⒆訕淞⒘苏娴母拍罴拿酰o予他們善于客觀思考的能力，解決問題的能力及訓(xùn)練他們自我控制及自律的能力堕义，并培養(yǎng)他們成為有責(zé)任感猜旬，具有開放的思維和有合作態(tài)度的人。有了這些難能可貴的品質(zhì)和能力倦卖，難道他們還會不優(yōu)秀洒擦、不成功嗎？
正面管教最重要的概念就是孩子們更愿意遵從他們自己參與制訂的規(guī)則怕膛。當(dāng)孩子們學(xué)著做一名對家庭熟嫩、班級和社會有貢獻(xiàn)的成員時，他們就會成為有健康自我概念的高效決策者褐捻。書中提到有效管教的4個標(biāo)準(zhǔn)：
1.是否和善和堅(jiān)定并行掸茅？（對孩子尊重和鼓勵，“和善”意味著尊重孩子柠逞，也尊重自己）
2.是否有助于孩子感受到歸屬感和價值感倦蚪？（心靈紐帶）
3.是否長期有效？（懲罰在短期有效边苹，但有長期的負(fù)面效果）
4.是否能教給孩子有價值的社會技能和生活技能陵且，培養(yǎng)孩子的良好品格？（尊重他人个束、關(guān)心他人慕购、善于解決問題、敢于承擔(dān)責(zé)任茬底、樂于貢獻(xiàn)沪悲、愿意合作）
這些能力往往是國內(nèi)教育中缺乏的，在往后的教育手札中阱表，我會逐一提到這些技能的缺乏殿如，導(dǎo)致孩子不能很好地掌握和理解知識贡珊，從而成績下滑，心理受挫等涉馁，所有這些都是環(huán)環(huán)相扣的门岔。
如何成為一個有能力的人？正如我之前寫的《幸福的能力》一樣烤送，無論是自己的生活寒随、婚姻生活還是家庭生活，我們必須具備相應(yīng)的能力帮坚，我們才能感知幸福和快樂妻往。書中提到一個有能力的人所必需的“七項(xiàng)重要的感知力和技能”：
1.對個人能力的感知力——“我能行”
2.對自己在重要關(guān)系中的價值的感知力——“我的貢獻(xiàn)有價值，大家確實(shí)需要我”
3.對自己在生活中的力量或影響的感知力——“我能夠影響發(fā)生在自己身上的事情”
4.內(nèi)省能力強(qiáng)：有能力理解個人的情緒试和，并能利用這種理解做到自律以及自我控制讯泣。
5.人際溝通能力強(qiáng)：善于與他人合作，并在溝通阅悍、協(xié)作判帮、協(xié)商、分享溉箕、共情和傾聽的基礎(chǔ)上建立友誼晦墙。
6.整體把握能力強(qiáng)：以有責(zé)任感、適應(yīng)力肴茄、靈活性和正直的態(tài)度來對待日常生活中的各種限制以及行為后果晌畅。
7.判斷能力強(qiáng)：運(yùn)用智慧，根據(jù)適宜的價值觀來評估局面寡痰。
美國著名心理學(xué)家魯?shù)婪颉さ吕卓怂怪赋鏊^“贏了”孩子是指大人用控制抗楔、懲罰的手段戰(zhàn)勝了孩子；而“贏得”孩子則是指大人維護(hù)孩子的尊嚴(yán)拦坠。這可以應(yīng)用在各種關(guān)系的處理上连躏，有時候夫妻之間吵架，父母和孩子的戰(zhàn)爭贞滨，都是因?yàn)橄搿摆A了”對方入热，而不是“贏得”對方∠“贏了"對方只是在打一場沒有必要的戰(zhàn)爭勺良，“贏得”對方才是一種雙贏局面（win-win situation)〗驹耄“贏了”戰(zhàn)爭尚困，我們往往采取的是懲罰的手段。書中提到了懲罰的后果造成的四個“R”：
1.憤恨（Resentment）——“這不公平链蕊，我不能相信你事甜！”
2.報復(fù)（Revenge）——“這回他們贏了谬泌，但我會扳回來的！”
3.反叛（Rebellion）——“我偏要對著干”
4.退縮（Retreat）——偷偷摸摸不被抓到或者自卑
而我們在處理問題時逻谦，總喜歡運(yùn)用懲罰這種簡單粗暴的方式掌实，因?yàn)樗詈唵危沧罱祟惐拘缘奶幚矸绞娇缈纭Ｔ谠忌鐣甭停藗兠刻鞛樯娑鴬^斗時囱皿，腦中只有兩個概念“戰(zhàn)”和“逃”勇婴，所以當(dāng)我們遇到問題的時候，一旦失去理性嘱腥，最直接的反應(yīng)就是先戰(zhàn)斗耕渴，不行就逃走，反正“贏”是唯一目的齿兔。而作為一個有理性思維的人橱脸，在處理問題上需以尊重孩子的態(tài)度對待孩子（和善而堅(jiān)定），相信孩子有能力與大人合作并貢獻(xiàn)他們的一份力量分苇。這需要大人給予孩子大量的鼓勵添诉，并要花時間訓(xùn)練孩子的基本生活技能。如果允許孩子在為家庭生活做有意義的事情時與父母并肩做事医寿，邊干邊學(xué)栏赴，他們就會自然而然地培養(yǎng)出這些感知力和技能來。正面管教難以實(shí)施的原因在于它不僅對孩子有要求靖秩，而且對大人也有要求须眷。大人往往在要求孩子控制他們的行為，而大人卻難以控制得住自己的行為沟突。就如許多大人要求孩子不能吃垃圾食品花颗，不能晚睡，自己卻常郴菔茫可樂不離手扩劝，天天熬夜看電影。
如何“贏得”孩子呢职辅？書中提到贏得孩子合作的四個步驟：
1今野、表達(dá)出對孩子感受的理解。一定要向孩子核實(shí)你的理解是對的罐农。
2条霜、表達(dá)出對孩子的同情，但不能寬恕涵亏。同情并不表示你認(rèn)同或者寬恕孩子的行為宰睡，而只是意味著你理解孩子的感受蒲凶。這時，你如果告訴孩子拆内，你也曾有過類似的感受或行為旋圆，效果會更好。
3麸恍、告訴孩子你的感受灵巧。如果你真誠而友善地進(jìn)行了前面兩個步驟，孩子此時就會愿意聽你說了抹沪。
4刻肄、讓孩子關(guān)注于解決問題。問孩子對于避免將來再出現(xiàn)這類問題有什么想法融欧。如果孩子沒有想法敏弃，你可以提出一些建議，直到你們達(dá)成共識噪馏。
其實(shí)這贏得孩子合作的四個步驟也可以應(yīng)用在任何人與人的溝通中麦到，我們的各種關(guān)系的緊張，往往是溝通出現(xiàn)了問題欠肾。言語上的摩擦瓶颠，沖動的對話，經(jīng)常給各種關(guān)系帶來各種矛盾刺桃。以“贏了”的方式對待矛盾粹淋，最后的結(jié)果往往是不了了之，不能解決實(shí)際問題虏肾。而“贏得”的態(tài)度更多是為了更好地解決問題廓啊。夫妻之間也好，父母與孩子之間也好封豪，如果秉著解決問題的態(tài)度谴轮，很多時候會更加幸福有效。讓對方認(rèn)為你是一個有同理心的人吹埠，愿意站在對方的角度想問題第步，也愿意一起想辦法解決問題，這才是一種正反饋缘琅，矛盾會越來越少粘都；反之，矛盾只會越積累越多刷袍。
最后翩隧，書中提到了矯正錯誤的三個“R”：
1、承認(rèn)（Recognize）——“我犯了一個錯誤”
2呻纹、和好（Reconcile）——“我向你道歉”
3堆生、解決（Resolve）——“讓我們一起來解決問題”
現(xiàn)實(shí)生活中专缠，我們往往只做了前面兩個R，每一次吵架中淑仆，我們總是在和好時承認(rèn)錯誤并且道歉涝婉，但是并不提出解決方案，導(dǎo)致每次都因?yàn)橥瑯拥膯栴}重復(fù)吵架蔗怠。糾正錯誤的關(guān)鍵就在于解決問題墩弯，而且需要雙方都有意愿解決問題。所以寞射，我和先生在結(jié)婚的時候渔工，定下了不成文的規(guī)定：無論發(fā)生什么事情，都不能放棄溝通和解決問題的態(tài)度怠惶。
我們可能都知道正面管教的好處和意義涨缚，但是我們往往難以執(zhí)行轧粟，所以下一篇會和大家分享一下執(zhí)行正面管教的方法策治。希望以上文字能對大家解決矛盾有小小幫助。
