杜老師：（觀看了某個短視頻之后）我不懂“自律是一個悖論”是什么意思砰琢，他所說的“確定性”就是利益嗎厦酬？甚至就是金錢嗎融撞？自律肯定與實際利益有關(guān)勉耀，但這實際利益不一定表現(xiàn)為物質(zhì)利益指煎，對利益的界定與價值觀直接相關(guān)。譬如堅持鍛煉可以培養(yǎng)一個人的意志力便斥，這意志力在我看來就有巨大價值至壤，它可以造就一個優(yōu)秀的人。
小蘋果樹的觀點：我理解枢纠，所謂自律是一個悖論像街，其含義就是過于自律會適得其反，走向不自律晋渺。他所說的確定性就是指一種明確肯定的事實或者因果律镰绎。人的行為不僅僅是因為習(xí)慣和生理反應(yīng)，更多的來自于信念和目標(biāo)木西。行為主義改變?nèi)说男袨閺娬{(diào)的重復(fù)練習(xí)和條件反應(yīng)畴栖，比如獎勵等等的方法來強化。但是户魏，培養(yǎng)意志最根本的問題驶臊，還是培養(yǎng)人的信念，通過成功體驗叼丑，反思自身等等的方法关翎，來幫助他確立理性信念，從而培養(yǎng)他的意志力鸠信。
杜老師：自律一詞纵寝，最早是"律自"的意思，同"自信""自尊""自由"等詞一樣星立，"自"是一個前置賓語爽茴，并非主謂式構(gòu)詞，但當(dāng)對應(yīng)出了一個"他律"以后绰垂，"自律"便成了主謂式了室奏。我以為自律的根本目標(biāo)是人追求自我完善，是出自一種內(nèi)在的驅(qū)動力劲装。什么幾十年不戒煙胧沫，得了肺癌就自動戒煙昌简；有了巨大的利益就自動減肥，如此等等绒怨，與自律風(fēng)馬牛不相及纯赎。自律，說到底就是茍日新南蹂，日日新犬金，又日新；就是追求人之為人的尊嚴(yán)六剥。惟人有自律的意愿和行為晚顷。
小蘋果樹：非常佩服杜老師關(guān)于自律與人的尊嚴(yán)的論述。不過仗考，我覺得音同，可以將自律分為積極自律和消極自律。杜老師提出的秃嗜，為了自我完善和發(fā)展的自律权均，可以稱之為積極自律；而為了健康和活命锅锨、掙錢或者商業(yè)原因的自律叽赊，可以稱之為消極自律。
