? ? ? 曾經(jīng)以為碍脏，對于并不太愛運動的我來說梭依，馬拉松和我是不可能有任何聯(lián)系的，這似乎是一件和我八竿子都打不著的事典尾。
? ? ? 但役拴，今年的7月的貴馬，我參加了半程21千米的馬拉松急黎，這簡直就是一場自己和自己的戰(zhàn)役扎狱。
? ? ? 當開賽的槍聲響起侧到，我迫不及待的想要跑到前面去勃教，把身邊的人當作對手，每超過一個人便覺得竊喜匠抗。然而慢慢的我才了解到故源，每個人的體能不一樣，每個人跑步的基礎相去甚遠汞贸，在我身邊有上萬人一起奔跑著绳军，各人實力良莠不齊，最嚴重的問題被我忽略了矢腻，賽程有21㎞吶门驾，我是怎么樣努力也不可能超越所有的對手的。超負荷多柑、不科學的跑步奶是，除了加深我的痛苦程度外，其他一點用也沒有竣灌。我開始認識到我的策略出現(xiàn)了嚴重失誤聂沙，我開始把關注點從身旁的假想敵身上，轉移到了內在的自我感受上初嘹。開始思考怎樣才能在規(guī)定的時間內完成及汉，要怎樣才能相對輕松的堅持下去。
? ? ? 我才發(fā)現(xiàn)屯烦，我需要打敗的所有阻礙坷随，都來自于我自己。完成馬拉松的關鍵在于:我需要對自己的身體做充分的評估驻龟，需要清楚我的意志力温眉，需要了解自己想要的目標，以及自己對失敗的痛恨和對成功的渴望程度迅脐。我只有足夠了解自己的身體與心理芍殖，才知道跑步的時候應該保持什么樣的速度，知道用什么節(jié)奏的呼吸谴蔑，什么時候需要喝水豌骏，什么時候需要補給龟梦，什么時候可以盡可能跑快點，什么時候可以跑慢些窃躲，什么時候可以休息片刻计贰，如何給自己不斷的進行積極暗示，自我鼓勵蒂窒。
? ? 慢慢才明白躁倒，原來跑馬拉松并不是一場和別人進行的較量。這參與的過程洒琢，就是一場參賽者自己對自己從外到內的深入剖析：使你更透徹地了解自己秧秉，走進自己，包容自己衰抑，鼓勵自己蛤织，調整自己夭拌，從而戰(zhàn)勝自己台汇，最終感受到成功的喜悅即纲。
? ? ? ? 最后，我以2小時21分的成績完成了此次馬拉松谭网。這短短的2個半小時汪厨，似乎就像是一生的縮影：它告訴我，人生就像一次長跑：跑太快愉择，容易后勁不足劫乱；跑太慢，會落后于人薄辅；中途放棄要拂，就前功盡棄；不參加站楚，就連贏的機會都沒有脱惰。它的距離就那么長，你欣然也好窿春，痛苦也罷拉一，都只能由你自己親自一步一步去丈量。但你一定要知道旧乞，成功并非是打敗對手蔚润，而是充分的了解自己，揚長避短尺栖，優(yōu)于過去的自己嫡纠。很顯然還有一條真理你得明白:不管任何時候你一定擁有超越自我的力量！
