今天正式進(jìn)入三伏天了哨免，中國(guó)的節(jié)氣真是非常智慧的一項(xiàng)文化茎活，跟隨自然的起起落落，休養(yǎng)生息铁瞒，四季的更替中妙色，反映生命的循環(huán)和輪回。進(jìn)入三伏天慧耍，天氣愈發(fā)炎熱身辨，時(shí)常悶悶的，粘粘的感覺芍碧。這樣的節(jié)氣煌珊，卻是中醫(yī)養(yǎng)生里非常重視的日子，還有了三伏帖的發(fā)明泌豆。據(jù)說在三伏天定庵，貼上三伏貼，能夠很好地調(diào)理身體踪危，把身體以往的寒氣逼出來蔬浙，讓身體恢復(fù)一個(gè)平衡狀態(tài)，并能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能贞远。
最初是認(rèn)可三伏貼的畴博，特別在擔(dān)心老公感冒的日子里。特意在三伏天給他貼了三伏貼蓝仲，不過當(dāng)年的冬天他還是感冒了俱病。從此以后他不再信三伏貼了。但是家里對(duì)三伏天還是蠻重視的袱结×料叮基本到了這個(gè)節(jié)氣，就開始盡量避免冷飲了垢夹。
今年冷飲冷食吃得有些多溢吻。因?yàn)楣Z原汁機(jī)可以做冰激凌，還有冰棒機(jī)可以自制冰棒果元。但是吃完之后煤裙，還是能夠感覺到身體的不舒服掩完。自己的身體還是蠻敏感的。有時(shí)也想想吃什么就吃什么唄硼砰，既然想吃且蓬，說明就是身體的需要。所以自己的日子很多時(shí)候還是過得蠻隨意的题翰，少了很多克制恶阴。所以，自制力真的很差豹障，體重也一直在超重很多的狀態(tài)冯事。這種超重的狀態(tài)，身體是不舒服的血公。那種臃腫的感覺很無力昵仅。所以有時(shí)晚飯餓一餓肚子，會(huì)覺得輕松很多累魔。
身體一直處于寒涼的狀態(tài)摔笤。脾胃也不太好。夏天里用冷水洗手垦写，都覺得很不舒服吕世。有空調(diào)的屋子里，我的身體隱隱作痛梯投，會(huì)感覺涼氣穿透了骨頭命辖。所以就從這個(gè)三伏天開始調(diào)理身體吧。
三十天的時(shí)間分蓖，哪怕天氣再熱都不吃冷飲尔艇。意志力比較薄弱，能做到嗎么鹤？嘗試在與身體的鏈接中终娃，在自我覺察中，去堅(jiān)持吧午磁。
