案例:腰5?骶1?突出 ?椎管變?窄
?思路:?簡(jiǎn)易蝗?蟲(chóng) 動(dòng)?態(tài) 如圖 ?胸骨柄向?前推向上提 ?鋼琴手 吸氣?起呼氣?落 ?不?要夾?屁股 打開(kāi)腰?骶?空間 腰5骶1?突出的人?特別容易夾屁?股 ?所以?要注意
?態(tài)眼鏡蛇 手在?頭兩側(cè) ?大?小臂90度 ?手推地
?身人面 靜態(tài) 腳后?跟不要外?八 胸骨柄向?前 坐骨向后
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
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