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  • 呼吸觀察

    【呼吸觀察點】 主要有:上腹部叁征,胸廓前面,胸廓兩側逛薇,肚子的兩側捺疼,胸廓的上部以及肩膀、脖子前面永罚。 1啤呼、正常自然的呼吸,腹部是稍先于胸部啟動呢袱,代表膈...

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    肩帶拉伸

    肩帶拉伸-PNF拉伸,配合呼吸動態(tài)拉伸(胸大肌官扣,胸小肌) 1.拉伸方向:大臂外展斜上方45°羞福,水平90°醇锚,斜下方45°。 2.正確示范 3.注意...

  • 高低肩

    [玫瑰]高低肩調整 運用邱老師的肩帶理療方法坯临,5節(jié)課明顯得到改善 第一焊唬、五個月嬰兒呼吸、做3~5分鐘 第二看靠、活化胸椎段(如貓式赶促、高位貓、熊式)挟炬、...

  • 課前評估:足弓塌陷鸥滨,小腿肚外翻,膝內扣谤祖,髕骨周圍有粘連婿滓,髖內旋,X型腿粥喜,骨盆前傾凸主,重心前移,腰曲過大额湘,門把手卿吐,腹橫機無力,膈肌無力锋华,圓肩扣肩嗡官,頭...

  • 假馬甲線

    案例:呼吸模式不好,假馬甲線(膈肌無力下陷)毯焕,肩背代償 目的:激活腹部核心激活盆底肌和腹橫肌衍腥,在核心啟動的情況下找骨盆的運動 手法和體式:魚嘴呼...

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    肩帶全方位放松

    肩帶全方位放松法: 仰臥屈膝,雙手打開平行,雙膝轉向左側婆咸,夾毛毯卷竹捉,右手找左手擊掌 吸氣,右手向遠向頭部上方滑大圈擅耽,感覺肩胛骨的肌肉被拉...

  • 骨盆帶正位

    今日分享:??骨盆帶正位 問題: 腰曲過大 骶髂關節(jié)(慢性) (足弓塌陷 盆底肌無力 臀肌無力 ) 目的:建立骨盆穩(wěn)定 D 山式骨盆帶的正位: 雙...

  • 脊柱側彎

    脊柱側彎之一活孩、小側呼吸 一般側彎對角線小側占90% 高側~肋間肌無力(敲敲打打拍拍激活) 低側~擠壓,肋間肌緊張(手法松解激活乖仇,) (一)肋間肌...

  • 胸椎段小關節(jié)錯位

    案例:胸椎段小關節(jié)錯位.脊柱側彎的學員 三維貓脈動憾儒,(圖一) 吸氣時,把氣息吸到胸椎段乃沙,呼氣時起趾,胸腔擦著墊子走,啟動核心警儒,五到十次训裆,反方向練習。...

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