阿逢在閱讀《潛力量》 49/100 2021.8.17
? 要點：
1.頓悟：表現(xiàn)= 能力-干擾
2.表現(xiàn)的本質：信念+熱情+專注
3.GROW 模型：
① 目標（GOAL)
②現(xiàn)狀 (REALITY )
③方案 (OPTIONS )
④行動 (WAY FORWARD )
4.三種教練對話中表達尊重的方法
①同理傾聽
②詢問許可
③真誠
5.突破型對話 ：“由內而外”
6. 由內而外給予反饋驮捍。
?AHA:
1. “找到自己的聲音凳兵，同時激勵其他人找到他們自己的聲音”
2.“我們生活中的問題不是在于不知道怎么做渐行，而是在于不去做”
?感：
1. 文中作者提供了另外一個視角看待事物炸庞，他認為掸茅，人們表現(xiàn)大幅度的進步不是通過獲取新知識帶來的骂因，而是通過消除那些阻礙自己運用自身原有知識與能力的干擾帶來的方庭。
這讓到聯(lián)想到了我兒子學習游泳翩瓜。他學習游泳經(jīng)歷了3-4個教練跨扮，H教練要求很嚴格序无，會糾正我兒子的每個動作是否到位，比如抬頭換氣的時候頭部要貼著耳朵衡创，要在水下吐泡吐完再抬頭快速地換氣帝嗡，這樣可以減少換氣的時間，就不會花大力氣抬高頭部璃氢，才能游得更遠哟玷。
剛開始我兒子挺配合的，在岸上練一也，練好了又下水實踐巢寡，做得不到位的教練馬上讓停下來繼續(xù)強調哪些動作做得不對。但很快椰苟，我兒子崩潰地大哭:"媽媽抑月，我不懂游，太難了舆蝴∏酰”后來不愿意下水了菱皆。
后來換了L教練，教練直接給個浮板就讓我兒子自由地暢游挨稿，只是告訴我兒子仇轻，要從這里游到哪里，再回來奶甘，看能不能做到篷店，我兒子做到了，很開心，休息一下；又繼續(xù)墓赴，如此往復。
兒子跟L教練學得很輕松蹄殃，10節(jié)課下來，我兒子成績達標畢業(yè)了你踩。我問L教練用的是什么方法诅岩。L教練說，他的腿部很有力量带膜，打腿的動作做得很好吩谦，手臂力量不夠，所以換氣的時候就會想要抬高頭部膝藕，那就讓他發(fā)揮他的強項式廷，他有信心了，后面細動作的改善就很快啦芭挽。
L教練的方法跟作者提出的觀點有異曲同工之效滑废。在教游泳上，H教練在做加法袜爪，教授很多方法蠕趁，但反而阻礙了我兒子的表現(xiàn)；L教練做減法饿敲，因材施教妻导，激發(fā)了我兒子學習的熱情和信心逛绵，從而表現(xiàn)更佳怀各。
2. 我理解的GROW 模型核心除了控制專注力，更是一種溝通的技巧术浪。教練以提問的形式調動執(zhí)行者的意愿和意識瓢对，讓執(zhí)行者實現(xiàn)“從內而外”地自己找到問題和方法。對話中主角是執(zhí)行者胰苏，教練的作用只是幫助執(zhí)行者理清楚思路硕蛹，把關注點轉移到GROW 模型每個階段及每個階段的具體問題上，引導執(zhí)行者自己得出結論和方案。而往往法焰，這些由執(zhí)行者內在得出的方案秧荆，才是最有說服力和最具操作性的。這個GROW 的模型埃仪，也可以應用到平時小孩的養(yǎng)育中乙濒。
