有什么好的方法走出抑郁癥來呢台猴？
現(xiàn)在關(guān)于抑郁癥病因的解釋中，理論很多，如有的認(rèn)為是遺傳的饱狂，或有遺傳成分曹步，如果是遺傳的，那么康復(fù)的難度太大了休讳，人幾乎改變不了基因讲婚。有的認(rèn)為是神經(jīng)遞質(zhì)減少造成的，所有就有了補充神經(jīng)遞質(zhì)之類的藥物俊柔。有的是認(rèn)為早年的壓抑造成的筹麸，有的認(rèn)為是從小缺愛造成的，有的認(rèn)為是個性不好造成的雏婶，也有的是認(rèn)為后天的環(huán)境造成的物赶。有了理論解釋，肯定會出現(xiàn)相應(yīng)的方法留晚，這些方法也被廣泛的應(yīng)用于臨床上酵紫，但是有的效果不好，有的甚至還有副作用错维。
經(jīng)過對若干抑郁癥發(fā)病機制的分析奖地，基本得出了這樣的結(jié)論，了解了抑郁癥的基本發(fā)病規(guī)律赋焕，就是性格敏感多疑沒有安全感参歹，自責(zé)焦慮，害怕失敗隆判，不敢擔(dān)當(dāng)?shù)娜巳樱诮?jīng)歷了某些挫折失敗以后，不能客觀分析原因蜜氨，不能理性評價自己，而是盲目自責(zé)捎泻，覺得自己不行飒炎，別人都比自己強，自己的將來沒有希望笆豁，甚至是一片黑暗郎汪，越想越焦慮，長期的高焦慮導(dǎo)致抑郁癥闯狱。如果這樣解釋抑郁癥的形成煞赢，重點調(diào)整患者的極度自卑的消極評價，改變一到某個環(huán)境就控制不住的自動化思維哄孤，利用日常的工作生活體驗成功照筑，培養(yǎng)自信，就可以康復(fù)。這種方法凝危，也是目前最高效的調(diào)整方法波俄。
現(xiàn)在各種關(guān)于抑郁癥的理論很多，很多理論并不科學(xué)蛾默，導(dǎo)致對應(yīng)的方法低效甚至無效懦铺，這是目前抑郁癥患者康復(fù)的少的最主要原因，推廣高效科學(xué)的心理調(diào)整技術(shù)支鸡，有利于抑郁癥冬念，也包括其他心理疾病患者快點康復(fù)。
