你焦慮嗎圈膏？你迷茫嗎塔猾？你焦慮迷茫的問題，你還記得嗎稽坤？
細(xì)細(xì)想一想丈甸，一年前，半年前甚至一個(gè)月前尿褪，焦慮的問題睦擂，好像都忘記了。
可是杖玲，為什么當(dāng)時(shí)焦慮得那么厲害顿仇？甚至不知道如何擺脫當(dāng)時(shí)的困境。
過去的我摆马，總是很焦慮臼闻，家庭中焦慮，工作中焦慮今膊。
家庭當(dāng)中難免有爭吵些阅，孩子步入青春期，開始變得有自己的想法斑唬，乖巧聽話的孩子變得張牙舞爪。
青春期荷爾蒙的分泌讓孩子有時(shí)說話很難聽黎泣，出言不遜恕刘，甚至罵罵咧咧的。
我的心境時(shí)好時(shí)壞抒倚，心情好時(shí)褐着，我試著理解孩子；心情糟糕時(shí)托呕，我覺得很絕望含蓉。
孩子沒有按照自己的想法去做频敛，我總是患得患失，怕孩子走彎路馅扣。
兒子又開始玩手機(jī)斟赚，刷小視頻，我惶恐不安差油，怎么不看看書呢拗军？
兒子英語成績才考了90分，我就立馬想到蓄喇，這成績发侵，中考豈不是完蛋了？
兒子又開始吃雪糕妆偏，吃完一根刃鳄，趁我不注意，又拿了一根钱骂。開著空調(diào)叔锐，吃著雪糕。
我擔(dān)心著……恐懼著……從孩子進(jìn)入初中以后罐柳，我們之間的分歧越來越大掌腰。
過去的我，對待孩子簡單粗暴张吉，而孩子年齡小也不敢反抗我齿梁。
記得四年級時(shí)，發(fā)生了一件小事肮蛹，孩子學(xué)完語文課文《盲童》勺择，模仿著盲人的樣子，閉著眼在操場上走路伦忠，摸著墻上廁所省核。
一同的玩伴兒，就開他的玩笑昆码，說他掉廁所里了气忠，同學(xué)們就在班級里面瘋傳，兒子惱羞成怒赋咽，可能跟對方打了起來旧噪。
放學(xué)時(shí)，兒子的語文老師脓匿，簡單地提了一下這件事兒淘钟。聽到老師的描述，我火冒三丈陪毡，壓抑不住心中的怒火米母，罵孩子勾扭，你傻呀，閉著眼走路铁瞒！
我說話口不擇言妙色，也是因?yàn)檫@點(diǎn)小事兒，被孩子的老師找到精拟，我的臉就掛不住了燎斩。
我劈頭蓋臉地訓(xùn)斥著孩子，你癡蜂绎？有眼不用栅表，閉著眼瞎走？
我一遍一遍地师枣，責(zé)問著孩子怪瓶，你錯(cuò)了沒有？到底錯(cuò)在哪里践美？孩子一遍遍地怯怯地迎合著我洗贰。
那時(shí)的我，不知道表面聽話的兒子陨倡，因?yàn)槲业奈鋽啻直┝沧蹋瑝阂至硕嗌偾榫w？
而我自己回家之后兴革，沒有快速地從負(fù)面情緒中走出來绎晃。我又跟老公抱怨，甚至飯后杂曲，我還是沒有接納孩子的錯(cuò)誤庶艾。
一氣之下，我出門溜達(dá)散心去了擎勘。老公被我的負(fù)面情緒傳染了咱揍，一個(gè)大男人在家里開始擰孩子的胳膊，用他自己的方式教訓(xùn)孩子棚饵。
孩子的哭鬧煤裙，引起了外婆的不安，當(dāng)時(shí)媽媽在我家療養(yǎng)身體噪漾，她趕緊制止老公积暖。
當(dāng)時(shí)，我不在家怪与，還在外面生悶氣。沒想到缅疟，這件事分别，讓媽媽生氣上火遍愿，之后媽媽眼睛發(fā)紅，慢慢地眼睛模糊耘斩，得了青光眼沼填，失明了。
這是我永遠(yuǎn)的痛括授，因?yàn)樽约旱那榫w化坞笙，因?yàn)橐欢↑c(diǎn)小事，引發(fā)糟糕的后果荚虚。
之后薛夜，很長一段時(shí)間，媽媽對這件事一直耿耿于懷版述，而我老公也是心中存有芥蒂梯澜。
我也是因?yàn)閶寢尩难奂玻恢碧幱诎没诋?dāng)中渴析，心中對老公越來越有成見晚伙。
如果那天晚上，我老公不在家里打罵孩子俭茧，媽媽也不會生氣咆疗，我把所有的責(zé)任推給了老公。
我怨恨老公母债，對他冷言冷語午磁。我的情緒低沉，對孩子說話也是簡單粗暴场斑。
這幾年漓踢，我跟步入青春期的孩子交流時(shí)，不斷地碰壁漏隐，時(shí)不時(shí)地被挑戰(zhàn)著底限喧半。
兒子在跟我一次次的較量中，把我過去對他的粗暴悉數(shù)奉還青责。
當(dāng)然挺据，此時(shí)的我早忘記了，自己過去對他有多么不耐煩脖隶，說了多少惡毒的語言扁耐！
我只看到他的忤逆造反，卻忽略了自己犀利的語言咄咄逼人产阱；我只記得他猛地推倒我婉称，卻忘記自己一時(shí)情緒失控，給了一米八的兒子一記耳光。
當(dāng)我的負(fù)面情緒累積到一定程度上王暗，我恨不得自己到寺廟里呆著悔据。
家不再是溫馨的地方，三顆孤獨(dú)的靈魂在四處游蕩俗壹，沒有心與心的交流科汗，只有互相傷害！
幸好绷雏，在我人生的黑暗中头滔，我的生命中迎來了一道曙光。我有緣結(jié)識了思涵創(chuàng)業(yè)平臺的創(chuàng)辦人思涵老師涎显。
這一年多坤检，我堅(jiān)持跟隨思涵老師共讀書籍，慢慢地改變自己的思維棺禾。
通過跟隨思涵老師共讀《人性的弱點(diǎn)》這本書缀蹄，我了解到人與人的溝通，不能光講對錯(cuò)膘婶，要尊崇人性缺前。
6月份開始跟思涵老師共讀《親密關(guān)系》，我明白了悬襟，婚姻中一方就是另一方的鏡子衅码，老公的一切問題也是我問題的投射。
家是講愛的脊岳，不是講理的地方逝段，這些道理我都懂，但是割捅，遇到一些雞毛蒜皮的小事奶躯，我總是習(xí)慣性的反駁。
按理說亿驾，我是大學(xué)畢業(yè)嘹黔，智商也不低。但是莫瞬，我越來越體會到儡蔓，過去的我，只是記住了很多知識而已疼邀。
我沒有把學(xué)過的知識學(xué)以致用喂江，沒有檢視自己的生活，改變自己的錯(cuò)誤認(rèn)知旁振。
我在吵鬧的家庭中長大获询，很多問題都是以吼來解決涨岁。
我表面很文靜，但是處理起事情筐付，一旦情緒來了卵惦，就會失控，神似倒拔垂柳的魯智深瓦戚，只會用蠻力。
當(dāng)我跟隨思涵老師參加《非暴力溝通訓(xùn)練營》時(shí)丛塌，我徹底明白了：我的暴力溝通是一切的導(dǎo)火索较解，要想改變生活質(zhì)量，我就得學(xué)會非暴力溝通赴邻。
我要想改變印衔，就需要實(shí)操練習(xí)。我要靜心觀察孩子的需求姥敛，不能張嘴就來奸焙。
我要試著理解孩子貪玩的心理，再耐心等等彤敛，而不是上來就是辱罵与帆。
我每天開始跟隨思涵老師練習(xí)非暴力溝通：
1.觀察
2.感受
3.需要
4.請求
每當(dāng)發(fā)生事情時(shí)，別著急回答墨榄，試著觀察對方和自己玄糟，試著體會自己和對方的感受，了解自己和對方的需求袄秩，說出自己的請求阵翎。
當(dāng)我不斷練習(xí)非暴力溝通時(shí)，我開始回望過去發(fā)生的事情之剧。
人無完人郭卫，何況孩子！再說背稼，兒子四年級時(shí)學(xué)盲童走路贰军，從這件事兒上，兒子一點(diǎn)也沒錯(cuò)雇庙。只能說明他是一個(gè)學(xué)習(xí)力和探索力特別強(qiáng)的人谓形。
兒子學(xué)了課文，認(rèn)識了《盲童》疆前，還不夠寒跳，還要在實(shí)際生活中真實(shí)地體驗(yàn)一把的。
按照我現(xiàn)在的想法竹椒，我真是要贊嘆童太，兒子，你真是一名敢于探索的小小探險(xiǎn)家。
你的同學(xué)們那時(shí)開玩笑书释，你摸著進(jìn)廁所翘贮，他們是擔(dān)心覺得這樣會掉進(jìn)廁所，然后就這樣爆惧，一傳十十傳百地傳開了狸页。
這都是誤會，不必當(dāng)真扯再。遇到這種事芍耘，你知道你一定很生氣。
以上的這段話熄阻，是現(xiàn)在45歲的我斋竞，回想起這件事，我想對那時(shí)的兒子說這一番話秃殉。
我也慢慢明白坝初，我之所以變得那么敏感，是我發(fā)現(xiàn)孩子慢慢地開始試著脫離我的掌控權(quán)钾军，我還未從扶著孩子走的心境中解脫出來鳄袍！
面對著兒子日漸長大，我了解到我自己心理建設(shè)不夠完善巧颈，我時(shí)刻在內(nèi)心充斥著對未知的恐懼畦木。
而跟隨思涵老師每日共讀書籍，我化解了這一切砸泛，我靜心觀察孩子十籍，了解他的感受，我不恐慌了唇礁。
15歲的兒子勾栗，已經(jīng)一米八三了，高高的個(gè)頭盏筐，有時(shí)帶著靦腆和羞澀围俘。
開朗自信的家長才能培養(yǎng)出樂觀向上的孩子，為人父母的責(zé)任感驅(qū)使我琢融，不斷地跟隨思涵老師讀書讀書再讀書界牡！
如果你也很迷茫，一起跟隨思涵老師讀書漾抬，成長自己宿亡！
私信我，9.9米進(jìn)群每日共讀書籍終身成長纳令！
