上一次的隨筆都沒有寫完,這一次又開始反思了挑豌。辭職兩個月安券,并沒有好好的調(diào)養(yǎng)身體,反而更差了氓英。
每天都熬夜到三四點完疫,第二天10點醒來,在床上墨跡到12點起床债蓝,然后把重新下載游戲壳鹤,打游戲到晚上,一看時間晚上7點了饰迹,然后開始懊惱芳誓,馬上卸載游戲,回到床上刷短視頻熬夜啊鸭,然后第二天又開始循環(huán)锹淌,每天都告訴自己,今天是頹廢的最后一天赠制,但可怕的是每天都這么想赂摆,明日復(fù)明日,明日何其多钟些。我自己都把自己惡心到了烟号。
一周沒有刷牙洗臉了,每天的外出活動就是去五十米的村里做核酸政恍,我每天都焦慮汪拥,想要擺脫頹廢的現(xiàn)狀,但是每天都上演昨天的劇本篙耗,一直拖拖拖迫筑。每天糟踐自己的身體宪赶,糟踐自己的眼睛。
我可能真的得抑郁癥了脯燃,什么都不想干搂妻,書不想看,紀(jì)錄片不想看辕棚,只想刷短視頻欲主,打游戲。我現(xiàn)在活成了自己最討厭的樣子坟募。
初中時候的我,斷然不敢相信12年后的他宰掉,是現(xiàn)在這種狀態(tài)鞭盟。
每天都在說改變润樱,卻一直找借口。現(xiàn)在的我不想繼續(xù)這樣下去了赚哗,拖得越久,越焦慮硅堆。
明天就開始鍛煉吧屿储。改變自己從一點小事開始,從睡眠開始調(diào)整渐逃。十點上床够掠,十點半睡著,7點醒來茄菊,然后早飯鍛煉疯潭。
每天都記錄一下吧。寫日記面殖,如果我明天還是拖延的話竖哩,就想想自己以后是要結(jié)婚的人,現(xiàn)在這狀態(tài)肯定結(jié)不了婚脊僚,多拖延一天就是多一份焦慮相叁,緩解焦慮的最佳方式就是just do it!
再產(chǎn)生拖延的念頭時辽幌,或者想要打游戲增淹,或者刷視頻,就先深呼吸一兩下乌企,告訴我自己埠通,這些并不是我喜歡的,這些對我一點幫助也沒有逛犹,只是鴉片端辱,鴉片好吸梁剔,但是危害無窮。
我寫的東西舞蔽,七零八落荣病,條理不清,很難想象我曾經(jīng)是語文年級第一渗柿,校文學(xué)社骨干个盆,畢業(yè)這五年,一篇文章都沒有寫過朵栖,連一篇日記都沒有好好寫颊亮。
安眠藥藥勁上來了,該睡了陨溅,現(xiàn)在是03點18分终惑,明天見。做決定時门扇,呼吸三秒雹有。