減肥原則 1.拒絕一切零食飲料陕见，不要再計(jì)算熱量灸姊，直接拒絕 2.早睡早起 3.每天2L水

我是3月18號(hào)離職了继薛，今天5月28號(hào)忧风，已經(jīng)70天了，我的狀態(tài)沒(méi)有好多少粪糙，每天很頹廢肠缔，不是刷手機(jī)，就是打游戲宣吱，內(nèi)心很清楚自己這樣是沒(méi)有意義的窃这，但是...

想今天早點(diǎn)睡，誰(shuí)知道刷視頻又刷到12點(diǎn)征候，我就納悶了杭攻，自己明明不喜歡那些啥嘚嘚的快餐視頻祟敛，卻看的停不下來(lái)。 刷手機(jī)這個(gè)壞習(xí)慣是從大學(xué)時(shí)候開(kāi)始的兆解。高...

上一次的隨筆都沒(méi)有寫(xiě)完馆铁，這一次又開(kāi)始反思了。辭職兩個(gè)月痪宰，并沒(méi)有好好的調(diào)養(yǎng)身體叼架，反而更差了。 每天都熬夜到三四點(diǎn)衣撬，第二天10點(diǎn)醒來(lái)乖订，在床上墨跡到1...

現(xiàn)在2022年5月17日，距離我辭職剛好兩個(gè)月具练，但是我浪費(fèi)了這兩個(gè)月乍构，辭職之前，幻想辭職后能夠恢復(fù)睡眠扛点，恢復(fù)身體哥遮，減肥30斤，看很多書(shū)陵究，到各處旅...

減肥第0天 2022-05-12 寫(xiě)這個(gè)東西的時(shí)候是凌晨3點(diǎn)眠饮，距離我離職已經(jīng)近兩個(gè)月。 離職之前我幻想著離職之后兩個(gè)月就能減40斤铜邮，當(dāng)然仪召，沒(méi)出意...