日常自按照“效率手冊”在每日復(fù)盤，依舊很多時間黑洞吭服、效率很低嚷堡，趁著假期梳理一下日常時間應(yīng)用問題，重新翻看了一遍張萌的《人生效率手冊》艇棕，她的極致管理蝌戒、自律能力值得學(xué)習(xí)。
一沼琉、管理時間是假命題北苟，管理情緒是關(guān)鍵
人與人的差別并不是很大，關(guān)鍵時刻見分曉打瘪。人和人的智力相差也不多友鼻，主要區(qū)別在心理承受能力傻昙。絕大多數(shù)人心情好，可以一天一本書看完彩扔，心情不好妆档，幾周不會拿起一本書；也有靈感虫碉，靈感來時可以一天一篇文章贾惦，靈感沒有時幾個月沒有一篇文章。
時間管理不好敦捧，最多事情往后推推再做须板，情緒管理不好，你還會有心情管理時間么兢卵？所以习瑰，保持情緒穩(wěn)定。有情緒济蝉，可以管理杰刽，高強度下，可以減壓王滤。學(xué)會自我調(diào)節(jié)贺嫂，在關(guān)鍵時刻管理好情緒，將壞情緒雁乡、惡劣情緒釋放第喳，不要來影響心情。
二踱稍、追求時間利用率曲饱，投入在精進項目里
人的時間有限，精力有限珠月。在有限的時間目標(biāo)和方向扩淀，集中精力去攻克。10000小時定律有夸張啤挎，有些技能確實無需10000小時驻谆，但是想要成為一個領(lǐng)域的專家或者取得卓越的成效必須有時間和精力的投入。很多人擔(dān)心投入太多時間在某一方面庆聘，卻沒有取得成績胜臊，而荒廢了太多精力。其實真正的問題在于把大量時間在懷疑堅持的方向?qū)Σ粚锱校貓髩虿粔蛳蠖裕熨x行不行。與其時間荒廢在懷疑里宴抚，還不如時間放在專注力勒魔。
張萌的10000小時投入在英語能力上甫煞，不僅成為奧運志愿者，更是成為奧運火炬手沥邻。她關(guān)注自己的能力圈危虱，最終達成了愿望。
三唐全、找到好的環(huán)境埃跷，提高專注力進入心流
國慶過去4天了，列好的計劃沒有完成一半邮利，再不努力弥雹，又要后悔浪費了一個假期沒有提升自己⊙咏欤看看別人的努力剪勿，想想荒廢的光陰，如果想繼續(xù)一半后悔方庭，一半刷屏厕吉，那就繼續(xù)，如果不想械念，提升專注力头朱。
果斷離開家，去了圖書館龄减，找了個位置坐下项钮，看看周圍人認(rèn)真看書的狀態(tài)。斷網(wǎng)希停，在寫文章烁巫、看書、學(xué)習(xí)課程時宠能，關(guān)閉微信亚隙，提高專注力。不知不覺想拿起手機违崇，知道自己的目標(biāo)阿弃，果斷放棄輸入密碼，繼續(xù)碼字亦歉、看書恤浪、聽課畅哑。
無論是番茄工作法肴楷、找到好的學(xué)習(xí)環(huán)境，都是進入心流的好方法荠呐。
