今天贷痪，一位私教會員在調(diào)整動作模式的時候幻妓，大腦已經(jīng)知道如何做，但始終無法支配身體完成動作劫拢，并嘗試了不同方法肉津，無果。后來通過放松舱沧，呼吸妹沙，不再那么努力的嘗試，只是用注意力和想象力來引導(dǎo)熟吏，做最小幅度的動作距糖，身體自然而然就學(xué)會了。
課后聊天時牵寺，她說：原來一個人朝著自己“應(yīng)該”努力的方向去努力悍引，結(jié)果有可能是相反的。越是想做什么帽氓，越難做什么趣斤。
無為，而無不為杏节。
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無為，而無不為
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