? ? 昨天說了頸椎病，今天接著來聊聊和頸椎病幾乎共同存在的肩周炎晶默。肩周炎還被稱為漏風(fēng)肩谨娜，因為他好發(fā)于50歲左右的人群航攒，也被稱為“五十肩”，歪果仁稱“frozen shoulder”,翻譯過來就是凍結(jié)肩趴梢。西醫(yī)稱它為一種慢性的肌肉和關(guān)節(jié)的疾病漠畜，其實從根上來說，它是連接肌肉和骨骼關(guān)節(jié)的筋出了問題坞靶，屬于咱們中醫(yī)講的筋病的范圍憔狞。肩周炎表現(xiàn)出來的首先是疼痛，除了局部的疼痛以外彰阴，還可以放射到脖子和胳膊上瘾敢。往往晚上特別嚴(yán)重，甚至夜不能眠。
?? 肩周炎的另外一個表現(xiàn)是活動受限簇抵，比如想舉胳膊庆杜，但是舉一般就舉不起來了，抓后腦勺或者梳頭的動作都做不了碟摆。嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙酱┮路膭幼鳌?/p>
?? 治療肩周炎晃财，我們還是從根上講，從肝來論治典蜕，首先陰寒會導(dǎo)致凝滯断盛，肝氣、肝血愉舔、陽氣的不足钢猛，局部的血液循環(huán)不暢，造成局部的溫度降低轩缤，肝氣的瘀滯也會在局部形成氣滯厢洞，時間長了會導(dǎo)致凝血，這是根本的病理典奉。所以躺翻，一般從內(nèi)治來講，就用些活血化瘀的藥膳來幫助通經(jīng)活絡(luò)卫玖。藤類的中草藥一般用來治療一些筋病公你，比如雞血藤、首烏藤等假瞬。針灸治療肩周炎的效果也不錯陕靠。
?? 預(yù)防肩周炎，首先要預(yù)防頸椎病脱茉，建議大家經(jīng)常做揚(yáng)手臂的鍛煉剪芥，比如引體向上，還可以做一些這種揮手的鍛煉琴许。很多藏族舞蹈里面的旋子税肪，揚(yáng)右手，抬右腿榜田，這種動作本身也是舒暢心氣的一種方法益兄。另外，睡覺的時候把手揚(yáng)起來睡箭券，開始可能覺得手麻木净捅、疼痛，支撐不了多久辩块，這其實說明你的肩關(guān)節(jié)周圍蛔六，特別是腋下的氣血循環(huán)功能已經(jīng)很差了荆永。這樣睡，慢慢可以把寒氣逼退国章，開始會覺得手發(fā)涼屁魏，寒氣退了以后，熱的氣血才能過去捉腥，這樣同時也可以達(dá)到預(yù)防肩周炎的目的氓拼。
?? 今天教大家一個治療肩周炎的穴位，不在肩膀上抵碟，而是在肩膀?qū)?cè)的腿上桃漾，也就是說當(dāng)你右肩疼的時候你要在左腿上找，左肩疼的時候要在右腿上找拟逮。這個穴位叫條口撬统，是足陽明胃經(jīng)的第38個穴位，位置也很好取敦迄，這是從膝眼到踝骨拉一條直線恋追，中點的位置就是。為什么叫條口呢罚屋？就是脛骨面上有一個小溝苦囱，就像一個小口子一樣，其實是一個小的神經(jīng)出來的位置脾猛。有頸椎病和肩周炎的人撕彤，一般這個部位會有堅硬或者硬結(jié)，經(jīng)常艾灸或者針刺這個穴位猛拴，就能緩解對側(cè)肩周炎的疼痛羹铅。
