看完這章后感覺很神奇耍贾，本章講的是一個(gè)人心理上的安全感和舒適感（心理舒適區(qū)）取決了他們跟周圍人之間的親疏關(guān)系赌朋，而親疏關(guān)系的平衡便是由拖延來維護(hù)的兆解。
一 對(duì)于疏遠(yuǎn)的恐懼
當(dāng)一個(gè)人無法感到他們無法完全依靠自己做事情的時(shí)候审洞，就會(huì)在需要獨(dú)立運(yùn)作的事情上退縮蚯瞧，并采取一些拖延的措施
- 需要幫助
當(dāng)自己對(duì)自己想法活所做的事情不夠確信時(shí)鸳兽，自己在不尋求他人的幫助的情況很可能不會(huì)采取任何行動(dòng)掂铐。所尋求的這種幫助一般是一個(gè)觀念一個(gè)方向而非具體的幫助。 - 努力成為第二
永遠(yuǎn)當(dāng)老二是很快樂的揍异，因?yàn)橛腥丝偸钦驹谧钋傲腥桑麄兙拖袷且粋€(gè)導(dǎo)師。當(dāng)自己成為第一的時(shí)候衷掷，便會(huì)感覺到和人疏遠(yuǎn)的感覺辱姨。 - SOS緊急求救
一些拖延者喜歡挖坑讓自己跳，使得自己處于各種麻煩之中戚嗅，然后自己選擇拖延雨涛，他們相信總會(huì)有人出來幫忙解決問題。
二 恐懼親近
害怕疏遠(yuǎn)的人都是和他人保持良好的關(guān)系來獲取安全感懦胞，而害怕親近色
的人恰恰相反替久，與人保持距離會(huì)讓他們更加自在。
- 得寸進(jìn)尺
一些恐懼親近的人會(huì)認(rèn)為得寸進(jìn)尺會(huì)把人際關(guān)系消耗殆盡躏尉，他們害怕別人永遠(yuǎn)得不到滿足蚯根。 - 不想重蹈覆轍
有些人他們不會(huì)在人際關(guān)系中涉入太深，因?yàn)樗麄円郧笆苓^“傷”胀糜，不想重蹈覆轍颅拦。 - 不去愛要?jiǎng)儆谑?br> 導(dǎo)致不敢去愛的原因是怕“手放不開”吼具。
