第四周的復(fù)盤正好趕上了除夕夜蟆肆，也就被耽擱了幾天谨读。放假期間星持，大家的身心都比較放松，我也就想著趁此機(jī)會(huì)好好地調(diào)理一下自己的精力烧董，所以說，人是環(huán)境的產(chǎn)物胧奔，這話還真是逊移。
不知不覺已經(jīng)寫到第四周了，每周有一些固定的事是一直都再堅(jiān)持的龙填，而還有一些可以變動(dòng)的事項(xiàng)胳泉，是需要調(diào)整的。本周大致的任務(wù)完成量應(yīng)該還是比較樂觀的岩遗。
01.學(xué)習(xí)成果匯報(bào)
新課教案一共完成了16節(jié)扇商，算是一天2節(jié)是平均數(shù)，有精力時(shí)再增加一些喘先，太累時(shí)也能保證基本的任務(wù)量钳吟，或許這就是我們固定養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的開始動(dòng)作吧。
關(guān)于家庭教育指導(dǎo)師的課程學(xué)習(xí)窘拯，本周共聽了約有30節(jié)課红且，原定在春節(jié)前全部聽完坝茎，結(jié)果還留了一小截尾巴沒有完成。主要是因?yàn)楦杏X任務(wù)的大頭量已經(jīng)完成的差不多暇番，后面就稍有些放松嗤放。利用先緊后松 的原則，使得自己的焦慮感不會(huì)那么強(qiáng)烈壁酬，好歹也完成的差不多了次酌。
關(guān)于考試的刷題，一共有三套試卷舆乔，第一次刷題岳服，把握性不夠大，也就80分不到一些希俩，然后認(rèn)真地整理了錯(cuò)題之后吊宋，目前把每套題至少刷了3遍，每次基本都在99分颜武，算是很大的進(jìn)步璃搜。當(dāng)然，我也知道60分是及格鳞上，沒有優(yōu)秀一說这吻，可另外的角度來看，學(xué)到的都是自己的篙议，并不完全為了考試唾糯。加油，刷題達(dá)人涡上，愿2月份的家庭教育指導(dǎo)師高級考試順利通過趾断。
聽書的習(xí)慣也是今年給自己額外定的微動(dòng)作，本周的完成率是百分之百吩愧，只要不出什么意外芋酌，例如忘記。那基本是每天早起睜眼的第一個(gè)動(dòng)作雁佳。要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣脐帝，就是在規(guī)定時(shí)間做規(guī)定的事。
02.輔導(dǎo)小寶作業(yè)
語文的新課朗讀和背誦依舊是快速高效地完成糖权，只是經(jīng)典誦讀的背誦偶爾會(huì)忘記一下堵腹，爭取在年后的一段時(shí)間集中來背誦。
數(shù)學(xué)的舊書復(fù)習(xí)進(jìn)度進(jìn)展比較緩慢星澳，新書的預(yù)習(xí)還沒有開展疚顷，主要是回到老家，小寶就天天想著出去玩，我也覺得孩子每天被這樣的學(xué)科知識填滿腿堤，太無聊阀坏，索性就由著她玩會(huì)，也商量著再做點(diǎn)兒笆檀，只是慢一點(diǎn)忌堂。
英語的錄制，終于被提上了日程酗洒，放假這么好幾天士修，她已經(jīng)落下了不少，好在最近兩天重新開始認(rèn)真朗讀英語樱衷。主要是我自己對英語不怎么感興趣棋嘲，也不懂如何陪著她，更重要的事我不喜歡聽箫老，所以孩子自然也就不會(huì)想到去做封字。
運(yùn)動(dòng)包括墊乒乓球和跳繩兩項(xiàng)，剛開始是爸爸會(huì)陪著她一起來打卡耍鬓，結(jié)果沒堅(jiān)持三天，爸爸總因?yàn)楣ぷ鞯囊恍┦虏荒芗皶r(shí)完成流妻，現(xiàn)在就變成了小寶一個(gè)人在運(yùn)動(dòng)打卡牲蜀。乒乓球的墊球數(shù)量已經(jīng)從一次性10-50-100-200-300個(gè)的突破，每天都堅(jiān)持訓(xùn)練绅这，所以進(jìn)步很大涣达。跳繩也沒有執(zhí)行的很到位，不過每次跳的時(shí)候還算比較可以证薇，30秒的訓(xùn)練基本能突破80以上度苔，1分鐘的最多的時(shí)候也可以有160多個(gè)，對于一年級的小朋友浑度，我個(gè)人還是很滿意她的運(yùn)動(dòng)量寇窑。
03.娛樂活動(dòng)
安排小寶去摘草莓，滿足她愛吃草莓的心愿箩张。
自己看手機(jī)甩骏，刷視頻，有過多次先慷，雖有罪惡感饮笛，也告訴自己不要太糾結(jié)，偶爾的勞逸結(jié)合更有利于學(xué)習(xí)效率的提升论熙。
陪著老公去魚塘里摸螺福青，給自己和家人準(zhǔn)備上美美的食材，純天然，無公害无午。
04.親密關(guān)系
和老公基本每天在一起媒役，雖有些磕磕絆絆，也是另有一番甜蜜在心頭指厌。
與妹妹通話幾次刊愚，與媽媽報(bào)平安和日常聊天，都還算維持的比較可以踩验。
05.財(cái)務(wù)
年前收到單位發(fā)的福利鸥诽，給自己本年度的儲(chǔ)蓄計(jì)劃推進(jìn)了三分之二，算是一大筆客觀的收入箕憾，未防止自己亂花牡借，存入銀行最安全。強(qiáng)制理財(cái)可能剛開始會(huì)有些緊巴巴袭异，后面也就慢慢習(xí)慣了钠龙。
06.運(yùn)動(dòng)
每天飯后堅(jiān)持溜達(dá)一會(huì)兒，雖談不上是劇烈的運(yùn)動(dòng)御铃，好歹也是走動(dòng)走動(dòng)了碴里，趕上天氣好的時(shí)候，就會(huì)走上1個(gè)小時(shí)上真，給自己來一次充足的量就好咬腋。
07.衛(wèi)生
回老家后，利用一個(gè)下午的時(shí)候來清掃自己的主臥睡互，算是多做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)根竿，重要的是看到整潔干凈的房間，心情大好就珠。
關(guān)于以上各個(gè)方面的種種寇壳，我有執(zhí)行的比較到位的地方，更有需要不斷改進(jìn)的方面妻怎。以前壳炎，總覺得自己想想哪里做的不好，該就是了蹂季，到現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)冕广，原來寫下來，時(shí)不時(shí)地去翻看偿洁，才能真正地把某些不好的念想和習(xí)慣慢慢的凈化撒汉。
