精力管理——第七章

第七章 意志精力

關(guān)鍵詞:意志精力? ? 拓展意志精力

意志精力

意志——通向最深沉的價值取向和超越個人利益的意圖。意志精力的關(guān)鍵動力在于性格品質(zhì)(按照價值取向生活的勇氣和信念)兢榨。

支持性的意志肌肉:熱情淮摔、承諾共啃、誠信、誠實。

在為他人奉獻(xiàn)和照顧自己之間找到平衡钻洒,意志精力才能延續(xù)脓鹃。(為他人服務(wù)時刻帶來的愉悅情感)

精神功課逸尖,既是精力消耗的過程,也是精力更新的過程瘸右。(冥想娇跟、瑜伽)


拓展意志精力

需要將自己的需求置于次位,為超出個人利益的目標(biāo)讓路太颤。

我們既要自己學(xué)著轉(zhuǎn)變?nèi)松鷳B(tài)度苞俘,也要向絕望之人伸出援手。(生活于我們有何期望龄章,積極接受生命的檢視)

生命的終極意義是擔(dān)起責(zé)任吃谣,找尋難題的答案,并且完成生命為每個人設(shè)定的任務(wù)做裙。(知曉生命的意義方能忍耐一切)

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