一天跑了步九默，身體和心靈都不再焦慮震放。
方才知年輕時為何貪吃，那是什么都想要什么都得不到荤西，心里的大洞只能拿食物去裝滿澜搅，那是對自己認知不足，沒嘗試就先失了望邪锌，不知人生還有萬種可能勉躺。
當然會有不想跑，跑了又支撐不下去的時候觅丰，這時候在腦海中拉一票人來鼓勵自己:
村上春樹每天早上跑10公里饵溅，一跑就是33年，嚴歌苓對生活有鐵一般的紀律妇萄，隔天游泳1000米到1200米蜕企。
陳意涵常年運動，體脂率10.7%轻掩，堅信“凡事不過八公里”……這些人在腦海里為我加油，讓我去努力跑到屬于自己的終點線懦底。
清晨跑步唇牧，一整天的效率提高了，傍晚跑步丐重，一整天的壞情緒消化了扮惦，最珍惜的是每次大汗淋漓地從跑步機上走下來，看一眼5km那個數(shù)字豫领，自信心爆棚：我連這個都能堅持沙绝，還有什么堅持不了的？那越來越肥的褲子也在提醒我星著，你的努力沒有白費虚循，你正在成為更好的自己铺遂。
