如果無法改變環(huán)境,那么就改變心境被碗。不管外界環(huán)境多么不盡所愿某宪,我們都要保持一種美好的心境,不要因為別人的錯誤而懲罰自己锐朴,世界不是缺少美兴喂,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛,記住好的焚志,忘記壞的衣迷,親近善的,遠離惡的酱酬,心中有太陽的人壶谒,眼前永遠是光明,能把光明帶給周邊的人膳沽,是非澈共耍可敬可愛的。
祝賀自己完成了8月份的第6次跑步挑社,第3次瑜伽練習呵俏!
祝賀自己完成了8月份的第9次運動!
7月份:17次跑步滔灶、10次瑜伽普碎,共運動27次。
6月份:11次跑步录平、3次瑜伽麻车,共運動14次。
5月份:13次跑步斗这、4次瑜伽动猬、3次太極,共運動20次表箭。
4月份:10次瑜伽赁咙、8次跑步、3次太極,共運動21次彼水。
3月份:20次瑜伽崔拥、9次太極、8次跑步凤覆,共運動37次链瓦。
2月份:8次瑜伽、4次太極盯桦、4次跑步慈俯,共運動15次。
1月份:8次瑜伽拥峦、4次太極贴膘、3次跑步,共運動15次略号。
體重記錄:
初始體重:68.65KG(20240124)
更新目標體重:60KG(20241031)
原目標體重:63KG
今日體重:62.25KG
睡眠記錄:
感謝今天又是認真對待身體的自己步鉴!