不知不覺中，減肥成功兩年后遍坟，又回彈了將近8公斤拳亿。
飯量一直都有控制，吃菜也盡量挑高纖維蔬菜和魚肉愿伴。
那么問題就出在運(yùn)動上了肺魁。
以前減肥期間，每天都要運(yùn)動打卡隔节，最少運(yùn)動時間都在一個小時以上鹅经。
而最近兩年寂呛，根本就是躺床上的多，還經(jīng)常憑借聽課做作業(yè)的理由瘾晃，連短距離散步都不怎么參加的贷痪。
其實(shí)還是想瘦的，不然怎么會買一些廣告宣傳說可以瘦身的沐浴露酗捌，還有什么吃了可以促進(jìn)血液循環(huán)的暴汗姜汁呢呢诬？
還有夸大其詞的減肥茶、脂肪粉胖缤，甚至還有瘦身乳尚镰。如果不是及時止損，可能就是被騙更多錢哪廓，但人根本不會瘦狗唉。
雖然事實(shí)證明，這些東西都是騙人的涡真，但是體重沒有繼續(xù)增加分俯，也是不幸中的萬幸吧？
想減肥哆料，還是邁開腿缸剪，管住嘴最有效果了。就是自己堅不堅持得下去的問題了东亦。
