1檀夹、你想象中自律的人，是什么樣子策橘？大概是可以時(shí)刻管住自己炸渡、每天都在努力、都在精進(jìn)丽已、都在不斷完善自我的人蚌堵。
? ? ? 遺憾的是：有時(shí)，你也很想讀書學(xué)習(xí)沛婴，但可能讀不了幾頁就很難再繼續(xù)吼畏；有時(shí)，你也很想早睡早起嘁灯，但可能嘗試了兩三天就無法再堅(jiān)持泻蚊；有時(shí)，你也很想運(yùn)動(dòng)健身丑婿，但可能鍛煉了一兩周就輕易要放棄性雄。自律的難没卸，并不是你做不到簡(jiǎn)單的事，而是你要把看似簡(jiǎn)單的事在單調(diào)枯燥且重復(fù)的每一天都堅(jiān)持做下去秒旋。其實(shí)约计，自律和不自律都是一種習(xí)慣。不同的是滩褥，從自律到不自律很容易病蛉，但從不自律到自律卻非常難。就像如果你想偷懶瑰煎，只需要隨便找個(gè)理由就可以讓自己過得輕松安逸铺然。但如果你想堅(jiān)持下來，就要克服許多困難酒甸，并且整個(gè)過程你可能都會(huì)感到不那么舒適魄健，我們之所以佩服自律的人，并不是佩服他們比我們更有天賦插勤、更聰明沽瘦，或者更有好運(yùn)氣，而是佩服他們憑借超凡的堅(jiān)持和毅力农尖，做到了原本我們也可以做到的事析恋。
? ? ? 2、很多時(shí)候盛卡，我們?cè)谧月蛇@件事上特別追求完美助隧。我們以為，自律是能隨時(shí)隨地管住自己滑沧，事實(shí)上并村，當(dāng)你意識(shí)到自己不夠自律時(shí)，及時(shí)改正比徹底放棄更有意義滓技。比如哩牍，你下定決心睡前不玩手機(jī)，剛開始你確實(shí)控制住了自己令漂，但總有那么一些時(shí)刻你忍不住掏出手機(jī)玩到半夜膝昆，這時(shí)你突然想起自己的承諾，越在這個(gè)時(shí)刻越考驗(yàn)一個(gè)人的反省力和自覺性叠必。有些人會(huì)想外潜，既然玩了，就繼續(xù)玩吧挠唆；有些人則會(huì)立馬關(guān)掉手機(jī)处窥。也許他們一開始都沒有做到自律，但后者值得肯定的是能夠立馬改正玄组。自律需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程滔驾，很少有人真的能說到就完全做到谒麦，一次性就從不自律到達(dá)自律。想要成為自律者哆致，需要不斷挑戰(zhàn)自己绕德，然后一次次反復(fù)糾正和完善自己。
? ? ? 3摊阀、在自律這件事上耻蛇，千萬不要失敗一次就放棄。你再多堅(jiān)持幾次胞此，或許就離成功不遠(yuǎn)了臣咖。譬如，你只讀了幾頁書漱牵，當(dāng)然學(xué)不到很多知識(shí)夺蛇，也長(zhǎng)不了太多見識(shí)；你只鍛煉了兩三次酣胀，當(dāng)然無法更充分地體會(huì)到運(yùn)動(dòng)給自己帶來的身心放松和愉悅刁赦。你只有不斷堅(jiān)持、不斷克服困難闻镶，才能慢慢體會(huì)到自律帶給你的巨大改變甚脉。堅(jiān)持讀書一年或十年，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一年或十年铆农，自會(huì)有天壤之別宦焦。堅(jiān)持的時(shí)間越久，你才越能收獲更多的果實(shí)顿涣、看到更大的蛻變。
? ? ? 4酝豪、許多人都渴望成為一個(gè)自律的人涛碑，但在實(shí)際生活中卻往往很難做到。如果你懂得把大目標(biāo)分解為小目標(biāo)孵淘、把大任務(wù)分解為小任務(wù)蒲障，就更容易在循序漸進(jìn)中遇見更好的自己。自律是一件任重道遠(yuǎn)的事瘫证，關(guān)鍵不在于你一次做了多少努力揉阎，而是你能否做到每天都能比昨天的自己進(jìn)步，哪怕進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)背捌。自律最容易的是可以落實(shí)到每一天毙籽，但它最難的也是需要落實(shí)到每一天。一個(gè)好的習(xí)慣毡庆，看似平凡普通坑赡，但只要加上“每一天”這三個(gè)字烙如，就會(huì)變得特別了不起。
? ? ? 所以毅否，與其說自律是一個(gè)變好的自己亚铁，不如說是一個(gè)不斷變好的自己。因?yàn)檎嬲淖月捎罒o止境螟加，它需要的不過是你足夠的耐心和堅(jiān)持徘溢。
