? ? ? ? ? ? 天使69班第一次周檢視會
? ? ? ? ? ? ? 主題：奔跑吧，69班！
? ? ? ? ? ? ? 時間:9月8日6:00-7:00
YY頻道:29170827
總統(tǒng)籌:? ? ? 陳冬梅
副統(tǒng)籌:? ? ? 劉泓
主持人：? ? 劉泓
時間官：? ? 田芳
排麥大臣：葉竺筠
記錄大臣:? 賀順美
宣傳大臣：游青
錄音大臣：鄒梅
文字推送：易繼勇
會議流程
一.主持人開場
許仕英副班主任正式介紹本次會議主要流程及工作人員的安排闽寡，并邀請神秘嘉賓郭紅濤教練致辭。
二.郭紅濤教練致辭
三個標簽：1.印象郎中CEO及刻； 2.易康健自養(yǎng)系統(tǒng)創(chuàng)始人岂丘； 3.重慶印瑞堂健康管理總經理。
郭紅濤教練對如何養(yǎng)成一個好習慣進行分享：
天使班培養(yǎng)大家通過養(yǎng)成早睡早起的好習慣來拉長一天的時間來做更多的事销部，來養(yǎng)成好的習慣摸航。人和人的最大差別主要是習慣的差別，而優(yōu)秀的習慣和成功的習慣是由一個一個的習慣累積的舅桩，高效能中的七個習慣和我們時間管理中七個習慣的邏輯是一樣的酱虎，其具體內容是：
1.積極主動（只要心甘情愿，一切就變得簡單）
要有動力源和目標擂涛，要活在夢想和清單里读串。
2.以終為始
我們做事往往為了做而做，看見別人培養(yǎng)某些習慣自己也想試一試撒妈， 此時恢暖，我們會發(fā)現(xiàn)沒有原動力的，會不知道自己終點在哪里狰右？走著走著就沒有方向了杰捂，這樣對習慣的培養(yǎng)就很容易半途而廢。在成功學大師的筆下拿破侖有一句話：影響成功有三大要素挟阻，第一是沒有目標琼娘；第二是給自己找借口；第三是消極的心態(tài)
3.要事第一
培養(yǎng)吃青蛙的習慣附鸽，分清主次脱拼，時間不要被瑣事浪費。
4.雙贏的思維
不管是什么身份或地位在家庭和工作中都要有雙贏的思維坷备，不用去和別人爭執(zhí)熄浓，一定要有利他和共贏的心態(tài)，才能讓自己真正活得開心快樂省撑。同時要做到知彼前行赌蔑，不管是在工作或是家庭，要去了解家庭和身邊的每一個人竟秫，知道他們的訴求娃惯，也了解自己特點，找到大家的切合點才能相處得很好肥败。
5.協(xié)作的思想
在這個團隊合作的時代趾浅，想要取得成功愕提，單槍匹馬是不行的，就需要大家共同協(xié)作皿哨，并不斷更新和修煉自己浅侨。
要養(yǎng)成這些習慣總結有以下七個步驟：
1.要有夢想的指引和目標的導航。
2.主動做一些自己不怎么喜歡做的事情证膨，從而培養(yǎng)自己的自覺意識和自主性如输。
3.學會自我評估。
4.學會列出好習慣養(yǎng)成的清單央勒，但要循序漸進不见。
5.學會逐步替換壞習慣，而不是壓制習慣崔步。
6.做壞習慣的假定脖祈，預想壞習慣對自己的不好。
7.學會利用早上和晚上的時間刷晋，早上列好一天的清單，晚上做好一天的總結慎陵。
習慣養(yǎng)成的秘密在于我們自己是否心甘情愿和是否有真正的目標導航系統(tǒng)眼虱，當我們有真正的目標導航系統(tǒng)和遵循自己內心的這份訴求的時候，你每一天都會活在夢想和愿景里席纽，你每一天都會活在好習慣的養(yǎng)成里捏悬，然后你的明天和人生就會更加燦爛。
三.副班主任發(fā)言
（副班主任：許仕英）
肯定各小組的利用各種方式和工具開展工作润梯，如微信过牙，YY等，并再次明確各學員每天要做的事情纺铭，如早睡早起寇钉，聽葉老師的100講等。習慣的養(yǎng)成要求我們一次只做一件事舶赔，并將其做到極致扫倡，而且它是一個循序漸進的過程，每個人遵循自己的節(jié)奏竟纳，相信大家能做得很好撵溃。
四.學員代表分享第一周踐行感悟
1. 葉竺筠（69班學習部長，3組）
三個標簽：（1）兩個兒子的媽媽锥累；（2）picc人保財險福州公司非車險部的主管缘挑；（3）易效能時間管理的終身實踐者和分享者
希望可以跟認識的包括不認識的微信好友等弱聯(lián)系者都能分享和踐行易效能，能影響到工作生活低效無序的人桶略，都能來學習并踐行易效能语淘，讓大家重新掌控自己一天24小時的時間诲宇，懂得吃青蛙，懂得用番茄鐘亏娜，懂得清空大腦焕窝，收集排程和執(zhí)行，讓大家更加明確自己人生五萬米高空的夢想是什么维贺，并且有辦法一步步去實現(xiàn)它掂，同時懂得用同樣的方法去影響他們周圍的一群人，產生裂變溯泣，這樣才能真正過上線上的幸福人生虐秋。
2.李恒威（69班5組）
在克服了短暫的不適應后，一切都正常運轉起來垃沦。
這段時間客给，收獲了三個彩蛋，也留下了三個遺憾肢簿。第一靶剑，每天5點起床已成為生活常態(tài)；第二池充，每天5公里晨跑已成為早起儀式桩引；第三，每天3個青蛙已成為行為規(guī)范收夸。
當然坑匠，遺憾的是，仍然無法協(xié)調身邊人采用相似的工作習慣卧惜；仍然無法確保晚上十點入睡厘灼；仍然無法熟練的使用相應工具軟件。
3.李佳賀（69班學習委員咽瓷、4組代理組長）
本周是其踐行時間管理課程的第6周设凹，通過葉老師日理萬機的三大流程記錄、整理忱详、執(zhí)行围来，將每天的工作、生活匈睁、學習進行排程监透，形成自己的課表，每天按照課表根據要事優(yōu)先的原則航唆，在高精力的時候做要事胀蛮，靈活使用番茄工作法用番茄todo進行定時，提高時間的密度和效率糯钙。同時注意精力管理粪狼，定期進行冥想恢復精力退腥，注意睡眠、飲食再榄、運動這精力的三大關鍵因素狡刘，養(yǎng)成了良好的生活習慣和作息時間。隨著深入的學習困鸥，希望人生意義和終極目標必越來越清晰嗅蔬。
4. 錢根紅（69班5組）
三個孩子的媽媽，同時還要照顧老人疾就，日常生活中大多數(shù)時間都花在了一些瑣事上澜术，認識易效能時間管理后我認真打卡和聽葉老師的時間課，也開始在晨間寫日記猬腰，早上沒時間做運動鸟废，但我有夜跑的習慣。希望在堅持中能慢慢改變一些不好的習慣姑荷。
5. 莊偉山（69班紀律委員盒延，3組）
坐標：福建泉州
標簽：（1）福建龍頭油脂企業(yè)銷售部職業(yè)經理人；（2）骨灰級錢幣收藏愛好者鼠冕； （3）感性兰英，風趣，開朗供鸠，喜歡接觸新生事物
參加天使班時間管理課程收獲滿滿，逐漸從每天忙忙碌碌像打仗一樣的生活中解放出來陨闹，有時間跑步楞捂、靜思冥想，還能在寶貝們睡覺前回家陪陪他們趋厉。感觸小伙伴們在這短短的十多天里一天天的進步寨闹，一天天的銳變，變得陽光君账，變得自律繁堡，有團隊精神！第一天打卡率94.59%乡数，第三天100%,又從第三天100%保持到今天椭蹄，很是難得，特別是3組4組5組的小伙伴們净赴，天天滿勤绳矩，爭當排頭兵，領頭羊玖翅。
6.顏玲玲（69班3組代班組長）
標簽：兩個孩子的全職媽媽
每天被叫醒不是鬧鐘翼馆，而是兩個孩子割以。作為兩個孩子的媽媽更多的是愛和責任。時間幾乎是用在了孩子身上应媚，有時候會感覺到精疲力盡严沥，所以來到了易效能時間管理這個大家庭學習。通過學習開始使用番茄鐘來管理孩子的學習和作息時間中姜，自己身上也收獲滿滿消玄。
7.鄒莉萍（69班2組）
標簽：（1）時間管理的學習者；（2）兩個孩子的媽媽扎筒；（3）平安保險
對于之前的生活一直不是很滿意莱找，感覺時間總是不夠用。學習時間管理后每天都要聽葉老師的分享嗜桌，開始利用工具整理和歸類事件奥溺，也偶爾早晨去跑步，同時也希望帶動孩子一起運動骨宠，都有所收獲浮定。最后希望通過自己一步一步的堅持有更大的收獲。
五.互動答疑環(huán)節(jié)
1.簡書是不是前10天不能發(fā)表東西层亿？
答：要綁定手機號碼
2.三只青蛙是三個番茄鐘嗎桦卒？
答：青蛙是事件，番茄鐘是時間
3.做不到晚睡怎么辦匿又？
答：可以夜讀（看難啃的紙質書）
4.什么是土豆方灾？
答：請認真聽葉老師的第12講，上面有詳細的介紹
六.主持人總結
（由于習慣的力量晚到了幾分鐘碌更，深感抱歉裕偿，同時感謝副班主任救場。）
感謝紅濤教練的精彩分享痛单，各位同仁的精彩策劃嘿棘，更要感謝各位同學的參與。再遠的路走著走著就近了旭绒，再高的山爬著爬著也就平了鸟妙，再難的事情做著做著也就順了。讓我們攜手相伴挥吵，共同成長重父。奔跑吧，69班的同學們忽匈！
附：班長會后總結
親愛的69同學你們好坪郭，我對今天早上的周檢視會做一次總結。
身為班長和總統(tǒng)籌脉幢，我要向你們所有的同學致歉歪沃，是我的臨時改變會議時間讓很多同學沒能準時參會嗦锐，對不起！??
我對今天的會議總結如下：
1.總統(tǒng)籌：組織事務人員沪曙，落實檢查每個人的工作奕污，彩排時強調正式會議時間，正式會議時請事務人員提前十分鐘到場液走，聯(lián)系沒提前到場的人碳默，并提前準備第二方案！
2.主持人：確保會議準時開始缘眶，提前十分鐘進入會場嘱根。
3.時間官：教練、（副）班主任等大咖發(fā)言時間到了可以提示巷懈，跟其他發(fā)言同學的提示一樣该抒！
4.宣傳大臣：保持與總統(tǒng)籌高度統(tǒng)一，制作會議宣傳海報顶燕，每天定時至少三次在總群滾動宣傳凑保，最后一天把會議的主題時間地點重點滾動通知。
5.排麥大臣：提前聯(lián)系發(fā)言的所有人涌攻，確保他們到場欧引，若遇到特殊情況，與主持人配合恳谎，靈活變通發(fā)言順序芝此。
6.記錄大臣：在會議策劃群改好昵稱，例如記錄大臣***因痛，一對一聯(lián)系發(fā)言的老師癌蓖、同學、主持人婚肆，收集發(fā)言稿，為會議記錄做充分準備坐慰，會議結束后较性，盡快將會議記錄整理出來發(fā)在總群。
7.錄音大臣：主持人宣布會議開始后就全程錄音结胀，主持人宣布會議結束就停止錄音赞咙，錄音每半個小時錄一段，方便同學們下載糟港，會議結束后盡快將錄音整理后發(fā)在總群攀操。
8.文字推送：可以聯(lián)系記錄大臣，提前整理總結每位發(fā)言者的重要講話內容秸抚，減少會議期間的工作量速和，同時可以增加一位文字推送大臣歹垫，負責推送沒有發(fā)言稿的分享總結。
9.組長：每次將組長群里面的會議消息及時發(fā)在小組群颠放，得到會議YY頻道后立馬讓組員進去改昵稱排惨，例如69班二組陳冬梅，一一驗收碰凶，確保在會議前人人知道會議時間地址暮芭，會前統(tǒng)計請假人數(shù)姓名發(fā)給紀律委員，并安排落實會議期間截圖參會人員事項欲低，并將截圖發(fā)給紀律委員審查統(tǒng)計辕宏！
10.感恩所有本次周檢視事務人員的付出，你們辛苦了砾莱；同時也感謝所有參會同學瑞筐，謝謝你們的支持。
