目前的四個微目標:
（17周打卡挑戰(zhàn)）
①早睡早起:每周一次達到晚10:30前就寢眼俊，早6:00-6:30起床目標。
②鍛煉:每天搓手捂眼睛三次粟关，“八部金剛功”完成一部疮胖，打坐5分鐘。
③閱讀:每天兩頁闷板。
④健康飲食:每餐不過飽澎灸，少吃垃圾食品。
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2019.4.25? 今日微目標完成情況如下:
1.早睡早起:生物鐘已經(jīng)基本準時遮晚，昨晚10:13睡覺击孩，今早6:00起床。
2.鍛煉:八部金剛功1部鹏漆，搓手捂眼3次巩梢，打坐5分鐘以上，站樁1次5分鐘以上艺玲。
3.飲食:粥和綠葉蔬菜為主括蝠，晚餐加了點藕粉。按時喝中藥饭聚，今天排毒量增加忌警。今晚繼續(xù)艾灸。
4.閱讀:完成遠川閱讀《宇宙小子》導讀課學習秒梳，閱讀《花花朵朵壇壇罐罐》P49-50法绵。
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