以自己為鏡報(bào)告：二問(wèn)反思
總體要求：對(duì)于自己的所作所為所想，以自己為鏡反思自己，按要求回答以下問(wèn)題，目的是展示自己在實(shí)踐中深入學(xué)習(xí)的能力仲吏。
（一）我的什么做法可以作為反思之鏡？（作答要求：清晰展示自己的所做蝌焚、所為裹唆、所想及發(fā)生的場(chǎng)景，并闡明其產(chǎn)生的影響）
在教室自習(xí)時(shí)只洒，將手機(jī)放在書(shū)旁许帐，看不到幾頁(yè)書(shū)后就想著會(huì)不會(huì)有人發(fā)了什么消息、有什么重要的通知毕谴、物流信息有沒(méi)有更新成畦，總是打開(kāi)手機(jī)查看距芬。
這導(dǎo)致我的學(xué)習(xí)效率低下，內(nèi)心浮躁不能平靜下來(lái)循帐。
（二）我從這件事中反思到了什么框仔？（作答要求：清晰展示自己反思到的問(wèn)題，說(shuō)清楚之后要繼續(xù)做什么拄养、停止做什么离斩、優(yōu)化什么）
手機(jī)放在旁邊學(xué)習(xí)會(huì)導(dǎo)致注意力頻繁地轉(zhuǎn)換，而頻繁轉(zhuǎn)換注意力會(huì)導(dǎo)致其大量消耗瘪匿。
在嘗試手機(jī)限時(shí)鎖定軟件后跛梗，自己更能夠?qū)⒆⒁饬性趯W(xué)習(xí)上，我應(yīng)該：
繼續(xù)找尋方法使自己將注意力放置于更為重要的事上：獎(jiǎng)懲措施棋弥，forest軟件定時(shí)鎖定手機(jī)核偿，成功則種樹(shù)，失敗則枯萎顽染；
停止在學(xué)習(xí)工作過(guò)程中頻繁轉(zhuǎn)移注意力：to do
list任務(wù)重要性排序漾岳；
優(yōu)化時(shí)間安排策略，避免在集中時(shí)錯(cuò)過(guò)很重要的信息：借鑒課表時(shí)間設(shè)置家乘，在下課時(shí)間可以及時(shí)看消息蝗羊。
